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Kursplan Iyengar Yoga mit Christine Bader 2023
Kursplan Iyengar Yoga mit Christine Bader 2023

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Yoga-Samstag   von 15 - 17.30

10. Juni 23

 

Gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule

Teil 1:

Mobile und zugleich kräftige Schulterblätter bedeuten Freiheit für den Nacken.

 

 

 

Selbstfürsorge ist, wenn wir lernen mit Leichtigkeit aufrecht durch alle Turbulenzen des Lebens zu gehen.

Übungsreihe für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Beweglickeit der Schulterblätter und Gesunderhaltung der Wirbelsäule.

 


präsenz kursplan übersicht

 

ॐ  aktueller sommerplan

 

 

in Präsenz/Hybrid findet vom 20.06. - 08.08.

im BodyWise eine Klasse um 18.00 statt.

 

Ab 15.08. dann wieder zwei Klassen 17 und 19.00 Uhr.

 

 


Dienstag

17. - 18.30

Stufe 1-2  

Basis & Mittelstufe 

 

19. - 20.30

Stufe 1-2  

Basis & Mittelstufe

 

 

Mittwoch

18.30 - 20.00

alle Stufen

 

 


online kursplan übersicht

Montag

 

09.00 - 12.00   Einzelunterricht oder Coaching - Termin nach Vereinbarung

- Präsenz - Privatunterricht vor Ort

- Online Privatunterricht

 

 

18.00-19.30  online

Stufe 1-2  Basis & Mittelstufe

 

 

Dienstag

17. - 18.30

Stufe 1-2  hybrid - vor Ort & Livestream

Basis & Mittelstufe 

 

 

Mittwoch

18.30 - 20.00

alle Stufen   hybrid - vor Ort & Livestream

 

 

Donnerstag

07.00 - 08.00

Pranayama 2  online

Mittelstufe

 

 

11.00 - 14.45 und 18.30 - 20.00   

Einzelunterricht / Coaching

Termin nach Vereinbarung

- Präsenz - Privatunterricht vor Ort

- Online Privatunterricht

 

 

Freitag

von 17.00- 19.00  

Einzelunterricht oder Coaching

Termin nach Vereinbarung

  • Präsenz - Privatunterricht vor Ort
  • Online Privatunterricht

 

Sonntag       (nur mit Anmeldung)

19.00 - 20.10

alle Stufen online

für alle Übenden

 

 

Kontakt

Buchung & Info:

www.iyengaryoga.online

 


präventionskurse

 

Förderung durch die Krankenkasse:  

10 Wochenkurs mit regelmässiger Teilnahme (mind. 8 von 10 mal)

 

Der Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zwei mal pro Jahr bezuschusst oder zur Gänze bezahlt.


yoga beginner

 

Der Einstieg ins Yoga ist jederzeit möglich, auch online. Du kannst grundsätzlich in jeden der Kurse kommen.

In den Basis-Klassen dienstags (19.00 Uhr), mittwochs und sonntags wird speziell auf die Bedürfnisse von Beginnern eingegangen.

 

Auch Einzelunterricht eignet sich, um mit Yoga zu beginnen und damit gut für sich zu sorgen.

 


einzelunterricht

 

 findet online und in Präsenz statt.


pranayama / AtemKurse und Vertiefung

findet online statt


mediathek

 

Mediathek

Die Mediathek enthält zahlreiche Aufzeichnungen von Workshops, Intensivtagen und Online Stunden.

 

Z. Beispiel:

 

Rückwärtsstrecken mit Freude & Leichtigkeit

 

Seminar Vagusnerv 1 & 2

 


yoga in der firma

 

Kann sowohl online stattfinden als auch in Ihren Räumlichkeiten.

 



yoga ausstattung

 

bei www.yogawood.de finden Sie alles was die Freude am Üben zu Hause bereichert.


workshops:

WORKSHOPS und Mini-Workshops

 

 2 oder 2,5 stündig zu bestimmten Themen

 


GESUNDHEITSWORKSHOPS

zu Themen die uns betreffen 

 

5x / Jahr samstags von 14.00-18.00 Uhr


YOGAINTENSIVTAGE - MIT THEMATISCHEM FOKUS

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

 

Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.

 

5x / Jahr sonntags von 09.30 - 16.30 Uhr

 


Die Unterrichtssprache in allen Kursen ist Deutsch und bei Bedarf auch Bilingual / English.

Übende und Lehrende aller Yoga Traditionen sind herzlich willkommen.