kurse

Übungssequenz zur Stärkung der Rückenmuskulatur, Ausrichtung des Kreuzbeins und Entpannung der Illiosakralgelenke und somit Gesunderhaltung der gesamten Wirbelsäule.

Selbstfürsorge ist, wenn wir lernen mit Leichtigkeit aufrecht durch alle Turbulenzen des Lebens zu gehen.

herbstangebot iyengar yoga

herbst-mitglied / spezialangebot

Du möchtest den Herbst und Winter kraftvoll angehen, deine Gesundheit mit einer kontinuierlichen Praxis unterstützen und einen geschützten Ort für regelmässige Tiefenentspannung und Besinnung auf dich selbst haben, unter der Leitung gut ausgebildeter Iyengar Yoga Lehrer, dann ist dieses Angebot für dich:

3 Monate unlimited üben,

alle Präsenzkurse und alle Online-Kurse,

sämtliche Aufzeichnungen

zum Supersonderpreis von 300 (statt 360).

Du musst dich nicht auf einen Kurs festlegen und kannst frei in deinem eigenen Timing Kurse aus unserem gesamten Programm wählen.

Für alle die neu bei Iyengar Yoga mit Christine sind oder eine lange Pause (1-2 Jahre) gemacht haben und einen Wiedereinstig suchen.
Gültig für die Herbst/Wintersaison 2023 und ab sofort buchbar
kann auch z.B. in der Monatsmitte beginnen / gültig bis Ende Dez.

Buchung Herbst-Mitgliedschaft

Iyengar Yoga Einsteiger Kurs

10. Oktober - 14. November

Du bist ein Iyengar Yoga Neuling und möchtest eine fundierte, sichere und gesundheitsfördernde Praxis beginnen
Du möchtes Iyengar Yoga kennen lernen
Du möchtest nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen
BACK TO THE ROOTS - du möchtest deine Basis vertiefen

Dann bist du herzlich willkommen in meinem klar strukturierten Einsteigerkurs.

5x mit guter Laune und einem bunten Reigen an Asanas, für Beginner genauso wie für Quereinsteiger*innen und Geübte. Du wirst persönlich und genau mit Hands-On und Hinweisen unterstützt. Die Module bauen aufeinander auf.

Der Kurs findet in Präsenz mit limitierter Teilnehmerzahl statt.

Du bis nie zu jung oder zu alt um mit Yoga zu beginnen.

In kleiner Gruppengrösse passt sich die Praxis deinen körperlichen Möglichkeiten an.

wann

Dienstags von 19. - 20.30
vom 10.10. - 14.11. mit 5 Kurseinheiten

wo

BodyWise St. Pauli, Clemens-Schutz-Str. 50, 20359 Hamburg

bonus (inkl.)

zum Vertiefen, gegebenenfalls Nachholen, in Schwung kommen und Training aufbauen eignen sich die Kurse am:

am Montag 19-20.00 online
Mittwoch 18.30-20.00 online
Donnerstag um 18.30-20.00 hybrid

Die unlimited Teilnahme an allen Kursen (s.o.) innerhalb des Zeitraumes ist im Einsteigerkurs inklusive.

aufzeichnung
auch wenn der Kurs ein reiner Präsenzkurs ist wird er aufgezeichnet und du bekommst von jedem Kurs eine Aufzeichnung, mit der du das Gelernte eine Woche lang vertiefen und gegebenenfalls auch mal nachholen kannst.

präventionskurs / zuschuss von der krankenkasse
Solltest du den dienstags Kurs mit einer 10-Karte buchen, wird er zusätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und du übst insgesamt 10 statt 5 mal.

beitrag

90 →

inkl. unlimited Teilnahme an allen Kursen (s.o.) innerhalb des Zeitraumes

Anmeldung Iyengar Yoga Einsteigerkurs

kursplan

Dienstags bis inklusive 26. September ein Kurs um 19.00 Uhr.

Ab Oktober dienstags zwei Kurse 17.00 & 19.00

und donnerstags ein Kurs 18.30

iyengaryogaunterricht, iyengaryogastudio, iyengaryogahamburg, yogaiyengar, yogaiyengarhamburg, hamburgyoga, yogahamburg — Kursplan Iyengar Yoga mit Christine Bader 2023

zur kursbuchung

yoga beginner

Der Einstieg

ins Yoga ist jederzeit möglich, auch online.

Der spezielle EINSTEIGERKURS beginnt am 10.10. und geht bis 14.11. in Präsenz s.o.

Du kannst grundsätzlich auch in jede der folgenden Basis-Klassen kommen.

Hier wird speziell auf die Bedürfnisse von Beginnern eingegangen.

montags 18-19.00 online
dienstags 19.00-20.30 Uhr in Präsenz / ab 10.10. ausschliesslich als fester Kurs mit 5 Kurseinheiten s.o.
mittwochs 18.30 - 19.00 hybrid
donnerstags 18.30-20.00 hybrid