kurse

Wir sind den ganzen Sommer ohne Unterbrechung für euch da!

So sieht unser Sommerplan aus:

von 18.06. - 17.07.

Dienstag 17.00- 18.30 hybrid Level 1 mit Christine, Nina S. & Nina B.
Dienstag 19.00-20.30 hybrid Level 2 mit Christine, Nina S. & Nina B.
Mittwoch 18.30-20.00 hybrid Level 1&2 mit Christine, Bärbel & Nina S.

von 23.07.-29.08.

Dienstag 19.00-20.30 hybrid Level 1&2 Nina B., Nina S. & Christine
Mittwoch 18.30-20.00 hybrid Level 1&2 mit Christine, Bärbel, Nina S., Christine & Jana

Alle Zugangslinks wie gewohnt auf der Linkseite.

Ab 01.09. gilt wieder der reguläre Kursplan.

Anfänger Workshop

von 17. September - 15. Oktober

5 x

dienstags um 19.00 Uhr in Präsenz.

Aufbauende Einführung in Iyengar Yoga.

Für Beginner und Wiedereinsteiger.

5x mit guter Laune und einem bunten Reigen an Asanas, für Beginner genauso wie für Quereinsteiger*innen und Geübte.

Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich.

mehr Information

neuer Kurs für Fortgeschrittene

Freitag 13.09. um 17-19.00

Iyengaryogahamburg, yogahamburg, fortgeschritteneryogakurs, level2kurs, iyengaryogaworkshop, iyengaryogafortgeschritten, iyengaryogakurs, christinebader — Iyengar Yoga mit Christine Bader

Stufe 3 online

Klares achtsames Üben

Lasse dich inspirieren, wage Neues und gib dir mehr Zeit!

Am 13.09. von 17. - 19.00 (weitere Termine s.u.)

doppelstündige fortgeschrittene Online-Klasse

Zwischen beiden Fotos liegen 15 Jahre Älterwerden & Üben.
Die Herausforderung eines sich immer verändernden Körpers anzunehmen, bringt Freude und Leichtigkeit ins Leben, statt Klage und Trauer über das Unvermeidliche.

Entscheidend dabei ist das WIE, wie leben wir. Das Gegenteil von: 'was erreiche ich', womit wir oft Stress und Unzufriedenheit mit uns selbst fördern. Im WIE liegt Gesundheit und Glück wie ein alter Schatz verborgen.

Die neue Freitags-Stunde ist gedacht:

sich mehr Zeit geben können...
beim Erkunden und Ausprobieren
von neuen Sequenzen, die alte Muster aufbrechen,
von manchen neuen Haltungen, die verborgene Schätze heben können.
1x/Monat (ab 13.Sept.)

wer

Für geübter Schüler*innen und zertifizierte Lehrende.
Du kannst dir Asanas wünschen, die du schon immer mal gut vorbereitet üben wolltest.
30 min. länger und feinere Details
Das Level an Herausforderung und Abenteuer richtet natürlich nach den Teilnehmenden.
Kopfstand und Schulterstand sollten sicher ausgeführt werden können, oder du kennst selbständig eine passende Alternative.
Erfahrene Übende mit akuten Verletzungen und Schwangere kennen gegebenenfalls selbständig ihre Alternativen (ansonsten seid ihr bei mir in Level 1 gut aufgehoben).

Auch als Aufzeichnung buchbar.

Termine: 13.09., 18.10., 15.11., 13.12.

Beitrag: 22

Member: Ermässigung bzw. inkl. je nach Membership

Zur Anmeldung

testimonials stufe 3 kurs

Eine tolle Stunde - Danke, freue mich auf die nächste Runde im September. Dein klarer, ruhiger Unterrichtsstil, das detaillierte fördernde Feedback und die Auswahl der Asanas ein inspirierender Gewinn für meine Praxis.

Dagmar H.

Die zwei Stunden Yoga finde ich sehr effektiv um weiter zu kommen und helfen Kraft aufzubauen. Ich konnte das Thema Schulterblätter gut gebrauchen. Schultern sind einfach anfällig, vor allem wenn man Schreibtischarbeit macht.

Anke G.

Liebe Christine, es hat mir sehr viel Spaß gemacht gestern und war wirklich inspirierend. Ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Stunde in diesem Rahmen.

Ulrike S.