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ॐ

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Yoga-Samstag   von 15 - 17.30

10. Juni 23

Gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule

Teil 1:

Mobile und zugleich kräftige Schulterblätter bedeuten Freiheit für den Nacken.

Selbstfürsorge ist, wenn wir lernen mit Leichtigkeit aufrecht durch alle Turbulenzen des Lebens zu gehen.

Übungsreihe für die Stärkung der Rückenmuskulatur, Beweglickeit der Schulterblätter und Gesunderhaltung der Wirbelsäule.

ॐ  aktueller sommerplan

in Präsenz/Hybrid findet vom 20.06. - 08.08.

im BodyWise eine Klasse um 18.00 statt.

Ab 15.08. dann wieder zwei Klassen 17 und 19.00 Uhr.

Dienstag

17. - 18.30

Stufe 1-2  

Basis & Mittelstufe 

19. - 20.30

Stufe 1-2  

Basis & Mittelstufe

Mittwoch

18.30 - 20.00

alle Stufen

Montag

09.00 - 12.00   Einzelunterricht oder Coaching - Termin nach Vereinbarung

- Präsenz - Privatunterricht vor Ort

- Online Privatunterricht

18.00-19.30  online

Stufe 1-2  Basis & Mittelstufe

Dienstag

17. - 18.30

Stufe 1-2  hybrid - vor Ort & Livestream

Basis & Mittelstufe 

Mittwoch

18.30 - 20.00

alle Stufen   hybrid - vor Ort & Livestream

Donnerstag

07.00 - 08.00

Pranayama 2  online

Mittelstufe

11.00 - 14.45 und 18.30 - 20.00   

Einzelunterricht / Coaching

Termin nach Vereinbarung

- Präsenz - Privatunterricht vor Ort

- Online Privatunterricht

Freitag

von 17.00- 19.00  

Einzelunterricht oder Coaching

Termin nach Vereinbarung

• Präsenz - Privatunterricht vor Ort
  
• Online Privatunterricht

Sonntag       (nur mit Anmeldung)

19.00 - 20.10

alle Stufen online

für alle Übenden

Förderung durch die Krankenkasse:  

10 Wochenkurs mit regelmässiger Teilnahme (mind. 8 von 10 mal)

Der Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen zwei mal pro Jahr bezuschusst oder zur Gänze bezahlt.

Der Einstieg ins Yoga ist jederzeit möglich, auch online. Du kannst grundsätzlich in jeden der Kurse kommen.

In den Basis-Klassen dienstags (19.00 Uhr), mittwochs und sonntags wird speziell auf die Bedürfnisse von Beginnern eingegangen.

Auch Einzelunterricht eignet sich, um mit Yoga zu beginnen und damit gut für sich zu sorgen.

 findet online und in Präsenz statt.

findet online statt

Mediathek

Die Mediathek enthält zahlreiche Aufzeichnungen von Workshops, Intensivtagen und Online Stunden.

Z. Beispiel:

Rückwärtsstrecken mit Freude & Leichtigkeit

Seminar Vagusnerv 1 & 2

Kann sowohl online stattfinden als auch in Ihren Räumlichkeiten.

bei www.yogawood.de finden Sie alles was die Freude am Üben zu Hause bereichert.

 2 oder 2,5 stündig zu bestimmten Themen

zu Themen die uns betreffen 

5x / Jahr samstags von 14.00-18.00 Uhr

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.