Osteoporose ist Knochenabbau.
Du fragst dich ob dieses Thema relevant für dich ist?
Wissenschaftlich ist belegt, dass eine von vier Frauen und einer von 17 Männern über 50 Jahre betroffen ist. Die Wirbelkörper, der Hals, das Handgelenk, die Hüfte,
die Oberschenkelhälse...
Richtige Bewegung und richtige Belastung der Knochen ist die zuverlässigste Prävention.
Wir üben eine Übungsreihe
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zur Stärkung der Knochen in spezifisch riskanten Körperbereichen
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und erfahren, was hilft und was contra ist.
Dauer: 2 Std.
Leihdauer: 1 Monat
Leihkosten: 49
