iyengar yoga christine bader

iyengar yoga - online & analog, einzelunterricht, retreats, fort- & ausbildung


 

"The study of asana is not about mastering posture.

It’s about using posture to understand and transform yourself." 

 

B.K.S. Iyengar

 

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iyengar yoga

 

ist eine moderne Methode des Hatha Yoga´s, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Iyengar Yoga arbeitet an der knöchernen und muskulären Ausrichtung des Körpers, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren und Klarheit und Frieden des Geistes zu fördern. Der Fokus liegt auf korrektem Sequencing der Haltungen, um Vorzüge durch sinnvolle, auf einander abgestimmte Abfolgen der Übungen zu erreichen.


online kurse & workshops

 Zur Zeit finden alle Kurse und Workshops online statt.

online kursplan

 

Anmeldung:

 

www.iyengaryoga.online

unser online programm

  • Iyengar Yoga 1 - Fundament legen & vertiefen
  • Iyengar Yoga  2 - achtsam & nährend
  • Iyengar Yoga 1-2 - schwungvoll & achtsam
  • Pranayama 1 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  • Pranayama 2 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  • Sonntag Abend Special - Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit wechselnden Themen

 

workshops

  • Yoga Vertiefungsworkshops sonntags 5x/Jahr
    Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.

 

replays

  • übe wann es für Dich passt
  • wiederhole zur Vertiefung

 

abonniere den newsletter

  • Die Zugangslinks und Änderungen des Kursplanes werden ausschließlich per Newsletter versandt.

 

bezuschussung

  • Es besteht die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse bezuschussen zu lassen.

 



aktuell   ***

 

  •  Iyengar Yoga Mini-Retreat Kranichmoor 1.- 4. Juli  2 freie Plätze
  •  Workshop: Was erzählen uns die Füsse?  26. September

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vertiefungsworkshops

Yoga Intensivtag

Sonntag von 09-16.30

 

30. Mai: Vagus - der Erholungs- & Selbstheilungsnerv

Manchmal wird der Vagus auch als 'Yoga-Nerv' bezeichnet, da er uns in Anbindung zu den Signalen aus unserem Körper bringt.

 

Ein besonderer Workshop der für Jede*n geeignet ist mit und ohne Yoga Erfahrung.

 

Das Replay kann unabhängig vom Live Seminar erworben werden.

Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.

 

26. September: Thema: Was erzählen uns die Füsse?

 


retreats in 2021

yoga mini-retreat / wochenende in hof kranichmoor

iyengar yoga mini-retreat - 2 freie Plätze

in der Nähe des Schaalsees

 

1. - 4. Juli

 

Wir begrüßen die ersten Frühlingsboten, kommen in Schwung, entschlacken und verjüngen durch ein entsprechendes Übungsprogramm und regenerierende Nahrung. Zusammenkommen, Yoga im Workshopstil üben, in Ruhe und Stille sein, in den Atem vertiefen, liebevoll zubereitetes Essen geniessen, spazieren an einsamen Seen, tief erholen.


iyengar yoga retreat auf amrum

Yoga Retreat Amrum 2021
Yoga Retreat Amrum 2021

ausgebucht

yoga retreat auf der nordseeinsel amrum

 

13. - 23. Juni 2021

 

Wonnevolle Yogapraxis, Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft und feinstes veganes Bio-Essen.

Die Insel Amrum im Mittsommerlicht, endlose Strände, Himmelbilder und eine bunte Vielfalt an Seevögeln. Wir üben aktives und regeneratives Iyengar Yoga im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre, werden innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums.

Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag!                                                    


iyengar yoga urlaub ostsee

Yogaurlaub mit Christine Bader
Yogaurlaub Ostsee 15.-22. August 2021 mit Christine Bader

yoga urlaub ostsee - warteliste

 

15. - 22. August

 

Die Leichtigkeit des Seins verbindet sich mit der Tiefe der Yogapraxis.

Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft.

Hochsommergenuß, Baden, in der Weite der Landschaft zur Ruhe kommen.

 


light & clear!  herbstkur - iyengar yoga &detox @home

light & clear herbstkur 21

 

 

 

light & clear! Herbstkur & Iyengar Yoga

 

22. - 27. Oktober mit Christine

 

Einfach zubereitetes gesundes Essen, Iyengar Yoga, & besondere Anwendungen

 

Eine Woche mit Freude, in Begleitung und Gemeinschaft  leichter werden, das Immunsystem entlasten und auf den Herbst & Winter vorbereiten.

In der Herbstkur als Home Retreat finden zu unserem zu innerer Klarheit, natürlichen Gewicht und Elastizität zurück, verjüngen durch Yoga, Selbstanwendungen und entlastendem makrobiotischem Essen.


mini-retreat / yoga wochenende in hof kranichmoor

yoga wochenende in hof kranichmoor 25. - 28. november 2021
yoga wochenende in hof kranichmoor 25. - 28. november 2021

iyengar yoga mini-retreat

in der Nähe des Schaalsees

 

25. - 28. November

 

Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft. Yoga im Workshopstil, feines kräftigendes und förderndes Essen.


workshops & vertiefungen in 2021

iyengar yoga - vertiefungsworkshops mit besonderem fokus

 

Sonntag von 09-16.30

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen. 

 

 

30. Mai: Thema: Vagus, der Erholungs- & Yoga-Nerv

26. September: Thema: Was erzählen mir meine Füsse?

 


gesundheitsworkshops

 

zu Themen die uns betreffen

Samstag Nachmittag von 14-18.00 

 

30. Oktober:
Kann ich den Körper über meine Füsse heilend regulieren? 

 


pranayama / yoga atemschule

 

Pranayama Online Kurse und Vertiefung

 

Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen.

 

 


ätherische öle - essential friends

Zeitlose Pflanzenweisheit für modernes Leben

 

Mittwoch 12. Mai von 20.00.-21.00 Uhr 

Einführung in die Unterstützung durch ätherische Öle für Wohlbefinden und Gesundheit

 

Vertiefungsworkshops

 

Samstag 22. Mai  von 19.30.-20.30 Uhr  

Workshop AromaTouch® Technik Anwendung - starke Öle & sanfte Berührung

 

Freitag 4. Juni von 19.-20.00 Uhr 

Unterstützung bei der Auflösung von Stagnation und Frustration durch sanfte Öle-Begleiter

 

 

 


yoga hilfsmittel & mehr • shop

Rückbeugebank für passive Rückwärtsstreckungen: www.yogawood.de
Rückbeugebank für passive Rückwärtsstreckungen: www.yogawood.de

Feine Yoga Ausstattung

die wir lieben!

 

Yogamatte, Kissenrolle, Decken, Korkklötze, Yoga Stuhl, Gurt & Rückbeugebank für alle Yogarichtungen und und Holzprops für Iyengar Yoga. Auf Anfrage auch Maßanfertigungen für den allgemeinen Studiobedarf.
  


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"One's spiritual realization lies in none other

than how one walks among and interacts with one's fellow beings." 

 

B.K.S. Iyengar

 

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"A road might end at a single house,

but it`s not love`s road.

Love is a river.

Drink from it." 

Rumi