iyengar yoga mit christine bader
Iyengar Yoga Kurse
Online Yoga
Einzelunterricht & Coaching
Retreats, Seminare & Fortbildungen
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The study of asana is not about mastering posture.
It’s about using posture
to understand and transform yourself.
B.K.S. Iyengar
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Iyengar Yoga
kurse vor Ort / in präsenz
angebot
1. Präventionskurs
(10 Wochenkurs - Bezuschusst von der Krankenkasse)
2. Test-Angebot: Komme 3x in 5 Wochen Spezialpreis von 30€
- Freie Kurswahl bis Mitte Februar in Präsenz oder Online
- für alle die neu sind und Iyengar Yoga mit Christine kennen lernen möchten
- für alle die in den letzte 3 Jahren pausiert hatten und damit liebäugeln wieder mit Yoga zu beginnen
Dienstag
- 17. - 18.30 / vor Ort & Online / auch nur Livestream Teilnahme möglich
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19. - 20.30 / vor Ort
Beide Kurszeiten sind anerkannte Präventionskurse (Krankenkassenzuschuss)
Wo: BodyWise (Clemens-Schultz-Str.50, HH)
Mittwoch
- 18.30 - 20.00 / vor Ort & Online / auch nur Livestream Teilnahme möglich
Wo: Gruner&Jahr (Am Baumwall, HH)
online kurse & workshops
- Kurse für alle Übungslevels
- Gesundheitskurs
- Atem / Pranayama Kurs
- auch der Einstieg ins Yoga via Livestream-Kurs möglich.
ॐ Kursplan
testimonials & feedbacks
Yoga retreats
24. - 30. März
light&clear Frühlingskur & Iyengar Yoga
Home Retreat •
Online
17. - 24. Juni
Ausdehnen auf Amrum
bitte melde dich bis 15. Februar an
Iyengar Yoga Retreat für Frauen in der Lebensmitte
mit Christine Bader & Daniela Bühler
Iyengar Yoga Retreat Amrum bitte melde dich bis 28. Februar an
Erholung pur! im 10-Tage Retreat mit Christine Bader
Yoga Wochenende / Mini-Retreat
5. - 8. Oktober bitte melde dich bis 5. Juli an
Hof Kranichmoor mit Schwitzhütte • Mini-Retreat/Wochenende
mit Christine Bader & Antje Thiekötter
23. - 26. November bitte melde dich bis 23. August an
Hof Kranichmoor Mini-Retreat/Wochenende
mit Christine Bader
Bildungsurlaub
03. - 07. April
Bildungsurlaub • Ostsee / Gutshaus Parin
Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga
18. - 22. September
Bildungsurlaub • Jadebusen / Kunze-Hof
Ressourcen mobilisieren und Potentiale entwickeln mit Iyengar-Yoga
11. - 15. Dezember
Bildungsurlaub • Pegasus Hof
Mit Veränderung umgehen - Resilienzförderung durch Iyengar Yoga
Seminare
10. Juni von 14 - 18.00 Uhr
Workshop - gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule
ab 30. September
Ernährung - Gesundheit, Genuss, Gemeinschaft
ॐ
next
workshops
zu Themen die uns betreffen
Samstag Nachmittag von 14-18.00
10. Juni 23
Gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule
Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönlichen Wandlung
lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.
Übungsreihe für die Stärkung der Rückenmuskulatur und
Gesunderhaltung der Wirbelsäule.
pranayama / Atembewusstsein
Pranayama
Vertiefungskurs Online Kurs
ca. 1x/ Monat in fester Gruppe mit limitierten Plätzen
rest - balance - refuel
Atembewußtsein
für Anfänger und Geübte
von 21. Januar - 10. Juni 2023
donnerstags 7 - 8 uhr
Atemtechniken energetisieren, unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und entscheidend zur Entspannung auf allen Ebenen beitragen.
Übungskurs
ab ca. 2 Jahren regelmässige Pranayama Erfahrung
Im Vertiefungskurs als Bonus inklusive.
light & clear - Frühlingskur & yoga
23. - 30. März 2023
bitte melde dich bis 15. März an
... mit Freude leichter werden und den Winter hinter sich
lassen,um für einen Neubeginn bereit zu sein!
Eine Entlastungswoche in Begleitung und in Gemeinschaft als Home-Retreat, das Du nach deinen Möglichkeiten gestalten kannst.
Einführungsgespräch als Aufzeichnung erhältlich (kostenfrei)
Ernährung
Gesundheit, Genuss, Gemeinschaft
Makrobiotisches Kochen
Info-Video erhältlich (kostenfrei)
ernährung
in einem sich wandelnden leben
Beginn 30.09.23
Info-Abend 27. August um 20.00 -
oder in einem persönliche Telefongespräch
bitte melde dich bis 30. August an
vor ort & hybrid
(mit Aufzeichnungen von allen Terminen)
Nur die Lust am Kochen ist Voraussetzung!
iyengar yoga - vertiefungsworkshops
Yoga Intensivtag Sonntag von 09-16.30
Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie
Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.
yoga Equippment für online & home praxis
die wir lieben!
Yogamatte, Kissenrolle, Decken, Korkklötze, Yoga Stuhl, Kopfstandhocker, ProHandstand, Gurt & Rückbeugebank für alle Yogarichtungen und Holzprops für Iyengar Yoga. Auf Anfrage auch Maßanfertigungen für den Studiobedarf.
mediathek • christine bader
Die Workshops und Seminare
und Online - Yogastunden
sind per Aufzeichung aus der Mediathek erhältlich.
ätherische öle - essential friends
Zeitlose Pflanzenweisheit für modernes Leben
Einführungen online mit Christine
Unterstützung durch ätherische Öle für Wohlbefinden und Gesundheit
kurzes info-video vom verband über iyengar yoga®
Unser Verband hat ein kurzes Video gedreht,
in dem Iyengar Yoga treffend auf den Punkt gebracht wird.
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"One's spiritual realization lies in none other
than how one walks among and interacts with one's fellow beings."
B.K.S. Iyengar
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"A road might end at a single house,
but it`s not love`s road.
Love is a river.
Drink from it."
Rumi