iyengar yoga christine bader
iyengar yoga - kurse online & präsenz, einzelunterricht, retreats, fort- & ausbildung
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"The study of asana is not about mastering posture.
It’s about using posture to understand and transform yourself."
B.K.S. Iyengar
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ist eine moderne Methode des Hatha Yoga´s, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde.
mehr über Iyengar Yoga
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kurse auf st. pauli - vor ort
im bodywise
- Dienstags 17.00 & 19.00 jeweils 90 min. - bitte anmelden
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in Präsenz 17 & 19.00 Uhr
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& in
Präsenz /hybrid oder
auch nur Online Teilnahme möglich um 17.00
Uhr
Präventionskurse - Bezuschussung durch die Krankenkassen
online kurse & workshops
online kurse
- Kurse für alle Übungslevels
- auch Einstig ins Yoga via Online-Kurs möglich.
- Unter bestimmten Voraussetzungen kann der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte um Kontaktaufnahme.
retreats & wochenenden 22
amrum - iyengar yoga retreat
nordseeinsel amrum - yoga retreat mit christine bader
Release - Reset - Restore
22. Juni - 2. Juli
10 Tage tiefe Erholung und Kraft aufbauen mit wonnevollem Iyengar Yoga, Atem vertiefen, in Stille und in liebevoller Gemeinschaft sein, sich mit phantastischem veganem Bio-Essen verwöhnen lassen und inneren Frieden und Weite in den endlosen Dünen und einsamen Stränden Amrums erleben.
Die Insel Amrum im Mittsommerlicht, Himmelbilder und eine bunte Vielfalt an Seevögeln inspirieren uns beim Üben von aktivem und regenerativem Iyengar Yoga im Workshopstil in liebevoller Atmosphäre.
Erholung ganz nah und ... dennoch sehr weit weg vom Alltag!
ostsee mini-retreat / yoga wochenende
iyengar yoga mini-retreat / yoga wochenende
in der Nähe der Hohwachter Bucht
25. - 28. August 2022
Die Leichtigkeit des Seins verbindet sich mit der Tiefe der Yogapraxis.
Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft.
Hochsommergenuß, Baden, in der Weite der Landschaft und der Ostsee zur Ruhe kommen.
mallorca - iyengar yoga retreat
1. - 8. Oktober 2022
Iyengar Yoga •
Sonne & Meer
Wir üben in der lichtdurchfluteten Shala, entspannen uns im liebevoll gepflegten mediterranen
Garten des großen wunderschönen Anwesens, geniessen die Sonne am Pool, beim Wandern und Baden an herrlichen und einsamen Stränden und werden verwöhnt mit köstlichem vegetarischem mallorquinischen
Essen.
mini-retreat / yoga wochenende in hof kranichmoor
17. - 20. November
Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft. Yoga im Workshopstil, feines kräftigendes und förderndes Essen.
detox ... bringt leichtigkeit und lebensfreude!
light&clear • frühlings- / herbstkur & yoga
Per Aufzeichnungen und persönlicher Beratung im eigenen Timing teilnehmen.
Frühlings- / Herbstkur & Yoga
Mit Freude, in Begleitung leichter werden, um für einen Wechsel und einen Neubeginn bereit zu sein!
Eine moderate Fastenkur & Yoga
Moderat?
Eine Fastenkur bei der wir essen.
Schlau kombinierte Nahrung kann dein System gleichzeitig entlasten und stabilisieren.
Diese Fastenkur ist nicht auf Jahreszeiten begrenzt und passt gerade jetzt gut, denn neben innerer Klarheit, ist auch innere Stabilität das Gebot der Stunde.
Wenn du erfahren möchtest wie das geht, dann schaue dir gerne das Einführungsvideo an.
Bei Fragen nimm gerne Kontakt auf.
mediathek • christine bader
Die Workshops und Seminare
und einzelne Yogastunden
sind per Aufzeichung aus der Mediathek erhältlich.
yoga hilfsmittel für die online & home praxis
die wir lieben!
Yogamatte, Kissenrolle, Decken, Korkklötze, Yoga Stuhl, Kopfstandhocker, ProHandstand, Gurt & Rückbeugebank für alle Yogarichtungen und Holzprops für Iyengar Yoga. Auf Anfrage auch Maßanfertigungen für den Studiobedarf.
mini-retreat / yoga wochenende in hof kranichmoor
27. - 30. April 23
Den Frühling feiern, Iyengar Yoga im Workshopstil üben, zwischen Apfelblütenmeer, jungen Lämmern und umgeben von einer üppigen Vogelwelt entspannen und sich von köstlichem Essen verwöhnen lassen.
Aromatherapie-Massage, Klangschalen oder klassische Massagen optional.
workshops & vertiefungen 2022
pranayama / yoga atemschule
rest - balance - refuel / hybrid
September - Dezember
22
5 x Samstag vormittags
Nachholen und Wiederholen einzelner Termine per Aufzeichnung während des gesamten Kurses möglich.
Online Kurs regelmässig
freitags 7 - 8 uhr
Atemtechniken energetisieren, unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und tragen entscheidend zur Entspannung auf allen Ebenen bei.
Regelmässiger Übungskurs für alle die am Vertiefungskurs teilnehmen/oder teilgenommen haben und alle, die eine ca. 2 jährige Pranayama Erfahrung mitbringen.
gesundheitsworkshops
zu Themen die uns betreffen
Samstag Nachmittag von 14-18.00
5. November Gesund und stabil durch die Lebensmitte
Herbst-Winter Beckenbodenkraft
Herbst-Winter Die Gesundheit meiner Füsse
makrobiotische jahresgruppe 22
Die Jahresgruppe bietet Raum, die Verbindung von Ausgleich in der Nahrung zu Balance im Leben auszulooten und zu entdecken. Wir begleiten uns in Gemeinschaft mit allem was das Jahr für uns bringen wird.
Nur die Lust am Kochen ist Voraussetzung!
Beginnend im Herbst 22
teils Online & teils Präsenz
iyengar yoga - vertiefungsworkshops
Yoga Intensivtag Sonntag von 09-16.30
Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie
Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.
ätherische öle - essential friends
Zeitlose Pflanzenweisheit für modernes Leben
Einführungen online mit Christine
Unterstützung durch ätherische Öle für Wohlbefinden und Gesundheit
kurzes info-video vom verband über iyengar yoga®
Unser Verband hat ein kurzes Video gedreht,
in dem Iyengar Yoga treffend auf den Punkt gebracht wird.
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"One's spiritual realization lies in none other
than how one walks among and interacts with one's fellow beings."
B.K.S. Iyengar
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"A road might end at a single house,
but it`s not love`s road.
Love is a river.
Drink from it."
Rumi