iyengar yoga christine bader
iyengar yoga - kurse online, einzelunterricht, retreats, fort- & ausbildung
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"The study of asana is not about mastering posture.
It’s about using posture to understand and transform yourself."
B.K.S. Iyengar
∞
ist eine moderne Methode des Hatha Yoga´s, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Iyengar Yoga arbeitet an der knöchernen und muskulären Ausrichtung des Körpers, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren und Klarheit und Frieden des Geistes zu fördern. Der Fokus liegt auf korrektem Sequencing der Haltungen, um Vorzüge durch sinnvolle, auf einander abgestimmte Abfolgen der Übungen zu erreichen.
online kurse & workshops
Zur Zeit finden alle Kurse und Workshops online statt.
online kursplan
online
programm
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Iyengar Yoga 1 - Fundament legen & vertiefen
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Iyengar Yoga 2 - achtsam & nährend
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Iyengar Yoga 1-2 - schwungvoll &
achtsam
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Pranayama 1 - Lungen und Immunsystem fördernder
Atemkurs
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Pranayama 2 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
- Sonntag Abend Special - Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit wechselnden Themen
workshops
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Yoga Vertiefungsworkshops sonntags 5x/Jahr
Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.
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Yoga Gesundheitsworkshops zu Themen die uns
betreffen.
samstags vormittags 5x/Jahr
- light&clear Herbstkur & Iyengar Yoga @home 22.- 27. Oktober 21
- Unterstützung durch ätherische Öle 2x monatlich
replays
- übe wann es für Dich passt
- wiederhole zur Vertiefung
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bezuschussung
-
Es besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse
bezuschussen zu lassen. Bitte nimm Kontakt auf.
yoga hilfsmittel für die online & home praxis
die wir lieben!
Yogamatte, Kissenrolle, Decken, Korkklötze, Yoga Stuhl, Gurt & Rückbeugebank für alle Yogarichtungen und und Holzprops für Iyengar Yoga. Auf Anfrage auch Maßanfertigungen für den allgemeinen Studiobedarf.
aktuell 2021
1.- 4. Juli
Yoga Wochenende Kranichmoor
15. - 22. August
Yoga Urlaub Ostsee
Vertiefungs-Workshop/ Intensivtag:
Was können meine Füsse?
Kann ich den Körper heilend über meine Füsse regulieren?
Vertiefungs-Workshop/ Intensivtag:
Vagus & autonomes Nervensystem
22.- 27.
Oktober
light & clear Yoga & Herbstkur @home
retreats in 2021
Darum der Norden!
Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge er hat
yoga mini-retreat / wochenende in hof kranichmoor
1. - 4. Juli
Zusammenkommen, Yoga im Workshopstil üben, in Ruhe und Stille sein, in den Atem vertiefen, liebevoll zubereitetes Essen geniessen, spazieren an einsamen Seen, tief erholen.
iyengar yoga urlaub ostsee
15. - 22. August
Die Leichtigkeit des Seins verbindet sich mit der Tiefe der Yogapraxis.
Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft.
Hochsommergenuß, Baden, in der Weite der Landschaft zur Ruhe kommen.
light & clear! herbstkur - iyengar yoga &detox @home
light & clear! Herbstkur & Iyengar
Yoga
22. - 27. Oktober mit Christine
Einfach zubereitetes gesundes Essen, Iyengar Yoga, & besondere Anwendungen
Eine Woche mit Freude, in Begleitung und Gemeinschaft leichter werden, das Immunsystem entlasten und auf den Herbst & Winter vorbereiten.
In der Herbstkur als Home Retreat finden wir zu innerer Klarheit, zu natürlichen Gewicht und Elastizität zurück, verjüngen durch Yoga, Selbstanwendungen und entlastendem makrobiotischem Essen.
mini-retreat / yoga wochenende in hof kranichmoor
25. - 28. November
Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft. Yoga im Workshopstil, feines kräftigendes und förderndes Essen.
iyengar yoga retreat auf amrum
yoga retreat auf der nordseeinsel amrum
13. - 23. Juni 2021
Wonnevolle Yogapraxis, Asana, Pranayama & Meditation, Stille &
Gemeinschaft und feinstes veganes Bio-Essen.
Die Insel Amrum im Mittsommerlicht, endlose Strände, Himmelbilder und eine bunte Vielfalt an Seevögeln. Wir üben aktives und regeneratives Iyengar Yoga im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre, werden innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums.
Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag!
workshops & vertiefungen in 2021
iyengar yoga - vertiefungsworkshops
Yoga Intensivtag Sonntag von 09-16.30
Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie
Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.
26. September:
Was können meine Füsse?
31. Oktober: Thema: Vagus Nerv & das autonome
Nervensystem
Ein besonderer Workshop der für Jede*n geeignet ist mit und ohne Yoga Erfahrung.
Manchmal wird der Vagus auch als 'Yoga-Nerv' bezeichnet, da er uns in Anbindung zu den Signalen aus unserem Körper und zu Signalen aus der Umwelt bringt.
In diesem Workshop werden sowohl neue Einsichten in die Forschung vermittelt als auch körperliche und geistige Übungen, die den Vagus Nerv stimulieren und eine Regulation der drei Hauptäste des Nervensystems möglich machen.
Die Replays
aller Vertiefungsworkshops können unabhängig von den Live Seminaren erworben werden.
gesundheitsworkshops
zu Themen die uns betreffen
Samstag Nachmittag von 14-18.00
30. Oktober:
Kann ich den Körper über meine Füsse heilend
regulieren?
pranayama / yoga atemschule
Atemtechniken unterstützen das Immunsystem, können bei Schlafstörungen und Stress helfen und zur Entspannung beitragen.
ätherische öle - essential friends
Zeitlose Pflanzenweisheit für modernes Leben
Mittwoch 7. Juli von 20.00.-21.00
Uhr mit Christine
Einführung in die Unterstützung durch ätherische Öle für Wohlbefinden und Gesundheit
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"One's spiritual realization lies in none other
than how one walks among and interacts with one's fellow beings."
B.K.S. Iyengar
∞
"A road might end at a single house,
but it`s not love`s road.
Love is a river.
Drink from it."
Rumi