iyengar yoga christine bader

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"The study of asana is not about mastering posture.

It’s about using posture to understand and transform yourself." 

B.K.S. Iyengar

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iyengar yoga

ist eine moderne Methode des Hatha Yoga´s, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Iyengar Yoga arbeitet an der knöchernen und muskulären Ausrichtung des Körpers, um die Bewegungen des Körpers zu harmonisieren und Klarheit und Frieden des Geistes zu fördern. Der Fokus liegt auf korrektem Sequencing der Haltungen, um Vorzüge durch sinnvolle, auf einander abgestimmte Abfolgen der Übungen zu erreichen.

unser online programm

• Iyengar Yoga 1 - Fundament legen & vertiefen
  
• Iyengar Yoga  2 - achtsam & nährend
  
• Iyengar Yoga 1-2 - schwungvoll & achtsam
  
• Pranayama 1 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  
• Pranayama 2 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  
• Sonntag Abend Special - Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit wechselnden Themen

workshops

• Yoga Vertiefungsworkshops sonntags 5x/Jahr
  Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Wandel und unserem Umgang mit Transformation beschäftigen.
  

• Yoga Gesundheitsworkshops zu Themen die uns betreffen.
  samstags vormittags 5x/Jahr

• light&clear Herbstkur & Iyengar Yoga @home 22.- 27. Oktober 21

• Unterstützung durch ätherische Öle 2x monatlich

replays

• übe wann es für Dich passt
• wiederhole zur Vertiefung

abonniere den newsletter

• Die Zugangslinks und Änderungen des Kursplanes werden ausschließlich per Newsletter versandt.

bezuschussung

• Es besteht die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse bezuschussen zu lassen.

•  Workshop: Vagus - Erholungs- & Selbstheilungsnerv  30. Mai

•  Iyengar Yoga Mini-Retreat Kranichmoor 1.- 4. Juli  -  2 freie Plätze
  

•  Workshop: Was erzählen uns die Füsse?  26. September

•  Gesundheitsworkshop: Kann ich den Körper über meine Füsse heilend regulieren? 30. Oktober

•  light & clear  Iyengar Yoga & Herbstkur @home  22.- 27. Oktober

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retreats in 2021

iyengar yoga mini-retreat - 2 freie Plätze

in der Nähe des Schaalsees

1. - 4. Juli

Wir begrüßen die ersten Frühlingsboten, kommen in Schwung, entschlacken und verjüngen durch ein entsprechendes Übungsprogramm und regenerierende Nahrung. Zusammenkommen, Yoga im Workshopstil üben, in Ruhe und Stille sein, in den Atem vertiefen, liebevoll zubereitetes Essen geniessen, spazieren an einsamen Seen, tief erholen.

yoga retreat auf der nordseeinsel amrum

13. - 23. Juni 2021

Wonnevolle Yogapraxis, Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft und feinstes veganes Bio-Essen.

Die Insel Amrum im Mittsommerlicht, endlose Strände, Himmelbilder und eine bunte Vielfalt an Seevögeln. Wir üben aktives und regeneratives Iyengar Yoga im Workshopstil, in liebevoller Atmosphäre, werden innerlich weit und äusserlich ruhig, unterstützt von der grandiosen Natur Amrums.

Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag!                                                    

yoga urlaub ostsee - warteliste

15. - 22. August

Die Leichtigkeit des Seins verbindet sich mit der Tiefe der Yogapraxis.

Asana, Pranayama & Meditation, Stille & Gemeinschaft.

Hochsommergenuß, Baden, in der Weite der Landschaft zur Ruhe kommen.

light & clear! Herbstkur & Iyengar Yoga

22. - 27. Oktober mit Christine

Einfach zubereitetes gesundes Essen, Iyengar Yoga, & besondere Anwendungen

Eine Woche mit Freude, in Begleitung und Gemeinschaft  leichter werden, das Immunsystem entlasten und auf den Herbst & Winter vorbereiten.

In der Herbstkur als Home Retreat finden zu unserem zu innerer Klarheit, natürlichen Gewicht und Elastizität zurück, verjüngen durch Yoga, Selbstanwendungen und entlastendem makrobiotischem Essen.

iyengar yoga mini-retreat

in der Nähe des Schaalsees

25. - 28. November

Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft. Yoga im Workshopstil, feines kräftigendes und förderndes Essen.

workshops & vertiefungen in 2021

Vertiefungsworkshops

Samstag 22. Mai  von 19.30.-20.30 Uhr  

Workshop AromaTouch® Technik Anwendung - starke Öle & sanfte Berührung

Freitag 4. Juni von 19.-20.00 Uhr 

Unterstützung bei der Auflösung von Stagnation und Frustration durch sanfte Öle-Begleiter

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"One's spiritual realization lies in none other

than how one walks among and interacts with one's fellow beings." 

B.K.S. Iyengar

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"A road might end at a single house,

but it`s not love`s road.

Love is a river.

Drink from it." 

Rumi