pranayama
Tiefe körperliche und geistige Entspannung im Atem, das Nervensystem wird gestärkt und vitalisiert, der Geist klar und ruhig.
Atemtechniken können bei Schlafstörungen oder Stress helfen, und zur Entspannung und als Energiequelle dienen.
mit Christine
5 Termine in fester Gruppe
Neue Termine für 2020 ab Dezember 2019
Samstag Vormittag von 08 - 12.00
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When you inhale, you are taking the strength from God. When you exhale, it represents the service you are giving to the world.
Geeta S. Iyengar
Breath is the king of mind.
As breath stills our mind, our energies are free to unhook from the senses and bend inward.
Breath is the vehicle of consciousness and so, by its slow measured observation and distribution, we learn to tug our attention away from external desires toward a judicious, intelligent awareness.
B.K.S. Iyengar
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