yoga retreat auf amrum

mit Christine Bader

 release - reset - recharge

 28.06. - 04.07. 

Basis & Intermediate

&

06.07. - 12.07. 

Intermediate

 zwei Wochen a' 11 Tage Yoga in sanft aufbauender Intensität

mit 2 freien Tagen dazwischen,

oder zwei mal je eine Woche a' 5,5 Tage Yoga

Möchtest Du Dir Zeit und Raum geben und dich mit Iyengar Yoga kräftigen und erholen ?

Im Amrumer Yoga Retreat kannst du dich auftanken.

Insprierende Yogapraxis, Sonne, weite Strände, Wellenrauschen, klare Luft, köstliches Essen und nette Menschen begleiten dich dabei.

Erfahrungen

Wünschst du dir, dich tief zu erholen  ...
mit mir und einer erfrischenden Yogapraxis, mit viel Zeit zur freien Gestaltung, in liebevoller Gemeinschaft und an einem traumhaften Ort?

In unserer kleinen Gruppe findest du Raum, du selbst zu sein und in deine Kraft zu kommen.

Ein Retreat

gibt dir Raum und Zeit, in Ruhe anzukommen und dich durch achtsame Praxis neu zu sortieren. Durch Atem & Asanas findet eine grundlegende Entschleunigung statt.

Yoga wirkt

Ein Retreat kann auch zu Klärungs- und Reifeprozesses beitragen, jenachdem was bei dir ansteht. Der Zeitrahmen ermöglicht es dir, das Erfahrene gut abgerundet zurück in dein Leben zu bringen.

Wir sind
Hannes, Andre, Jörg & Christine

• Hannes und Andre verwöhnen uns mit köstlichen und gesunden Kreationen aus ihrer kreativen Küche.
• Jörg unterstützt Christine
• Christine steht dir mit ihrer Erfahrung im Yoga zur Seite.
  
• Unser Seminarhaus Haus Eckhart, ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und Zugang zum Strand.

ein retreat

gibt Dir Raum, dich von der Bildschirmwelt und den Unruhen unseres täglichen Lebens zurückzuziehen. Es kann eine Zeit der Neueinschätzung, Ausrichtung und tiefen Regeneration für dich sein.

Dieses 10-tägige Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.

anforderung

Beide Wochen bauen sanft ansteigender Intensität aufeinander auf. Ab ca. 2 Jahren Praxis und einem Übungslevel von 1&2 (Iyengar Yoga).

1. Woche: Übende ab einer regelmässigen Praxis von ca. 1-2 Jahren und einem Übungslevel von 1&2 (Iyengar Yoga).

2. Woche: Übende ab einer regelmässigen Praxis von mind. 2-3 Jahren und einem Übungslevel 2 (Iyengar Yoga).

Falls du gerne teilnehmen möchtest und reichlich Yoga Erfahrung mitbringst aber noch keine Erfahrung im Iyengar Yoga gesammelt hast, bist du willkommen, wenn du dich mit Offenheit auf die Iyengar Methode einlassen möchtest. Bitte informiere dich im Vorweg und wenn möglich sammle Erfahrung.

In jedem Fall, bitte kontaktiere mich vor der Buchung.

Das Amrum-Retreat ist für mich wie ein kostbares Saatkorn, das mir auch später für meine Praxis zu Hause immer wieder nährende Inspiration gibt.

Danke für den tief gehenden Unterricht, der gleichzeitig voller Leichtigkeit und Freude ist.

Manuela G.

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...zurück vom Yoga Retreat auf Amrum mit Weite im Herzen, Stille im Kopf und einem geschmeidigen Körper.

Iyengar Yoga vom Feinsten mit Christine Bader, hochprofessionell auf allen Ebenen des Yoga.

Pranayama und Meditation, sehr exakt angeleitete Asanas mit vielen Hilfsmitteln und individueller Korrektur, unterstützt durch viel Stille, und köstliche, vorwiegend vegane Ernährung.

Wer sich einlässt, wird gefördert und gefordert und erlebt die ein oder andere Überraschung.

Om shanti.Viele liebe Grüße Juhi

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Mit Christine auf Amrum in einem Retreat zu sein ist ein kluger Weg, das Herz zu weiten, den Körper wieder beweglich zu machen und auf herzliche Menschen zu treffen, die wissen, dass Yoga heilt.

Danke für wunderbare Tage in einer wohltuenden Gruppe. Und danke für die Reise in die eigene Mitte - mit dem Blick in die Wolken! Gabriele H.

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Yoga Retreat auf Amrum mit Christine:

dieses Retreat kam wie ein Geschenk zur richtigen Zeit! Nach einem mental und emotional extrem anstrengendem ersten Halbjahr brauchte ich eine Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und wieder Kraft zu tanken.

10 Tage Yoga Üben, Meditation, Einheiten der Stille, endlose Spaziergänge entweder am Strand, am Watt, in den Dünen oder um die Odde und lecker vegetarisches Essen haben meiner Seele einfach nur gut getan. Christine spürt genau, was die Gruppe braucht und bringt immer wieder Abwechslung in die Runde, gleichzeitig achtet sie auf das Wohl jedes einzelnen.

Es war eine sehr wertvolle Erfahrung gemeinsam mit tollen Frauen auf einer einzigartigen Insel. Katja B.

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Dank Christines grossartigem Iyengar Yoga Wissen war es wieder eine 10 tägige wunderbare feine Reise zu mir selbst. Mein Körper und mein Geist sind genährt und aufgetankt für den Alltag.

Nächstes Jahr Yoga auf Amrum mit Christine ist bereits gebucht. Ich freue mich jetzt schon auf das gemeinsame Schweigen, das intensive Yoga, das Meditieren, die reine Luft, das besondere Haus Eckart, das gute Essen und die wunderbaren Menschen.

Uschi B.

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Ich danke Dir sehr für den tollen Unterricht. Dein Unterricht auf Amrum hat meine Übungspraxis bereichert, ich zehre noch immer davon. Regina

yoga

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

Wir üben Iyengar Yoga.

• Morgens Meditation, Pranayama (Woche 2), vormittags aktive Yoga Praxis, 

• Nachmittags Zeit zur freien Gestaltung am Strand und auf der Insel, 

• gegen Abend energiespendendes erholsames Üben / Pranayama

• 1 Abend/Woche ist yogafrei

Beide Wochen gemeinsam gebucht ergeben einen aufbauenden Unterricht. 

Hilfsmittel wie Yogastühle, Rückbeugebänkchen, Planken, Rundstäbe u. einiges mehr bringen wir für euch mit. Sitzkissen gibt es vor Ort.

Bitte bringe jedoch deine eigenen Iyengar Yoga-Basics mit (s.u.).

Die Unterrichtssprache ist Deutsch / bei Bedarf bilingual Deutsch-English.

Anforderung 

Woche 1:  Übende und Lehrende ab 2 Jahren regelmäßiger Praxis und Basiskenntnissen Iyengar Yoga

Woche 2: Übende und Lehrende ab 2-3 Jahren regelmäßiger Iyengar Yoga Praxis 

christine 

vermittelt Iyengar Yoga, Pranayama und Meditation - klar, fundiert und facettenreich. Sie schöpft aus über 40 Jahren Yoga Erfahrung. Der Yogaweg, den sie teilt, ist geprägt von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen wenn wir lernen bei uns anzukommen. Christine erfüllt jede Klasse mit guter Laune, Kraft und Verständnis.

Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis in sanft ansteigender Intensität. Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein.

Die Gruppengröße ist klein und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Christine Bader ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin® Level 2.

Mehr zur Methode und über Christine.

ablauf

woche 1

* Vormittags aktives Yoga im Workshopstil

* lange freie Zeit zur eigenen Gestaltung

* Am frühen Abend energiespendendes Yoga & Pranayama (1 Abend ist yogafrei)

woche 2

* Morgens Meditation und Pranayama

* Vormittags aktives Yoga im Workshopstil

* lange freie Zeit zur eigenen Gestaltung

* Am frühen Abend energiespendendes Yoga & Pranaxama (1 Abend ist yogafrei)

amrum

Die Kraft der Natur der Nordseeinsel Amrum fördert innere Weite und inneren Raum. Amrum lässt die Elemente Wasser, Luft und Erde greifbar werden. Yoga erzeugt das Licht & Feuer, damit schließt sich der Kreis.

Dir bleibt viel Zeit zur freien Gestaltung um die herrliche Natur der Insel mit ihren unberührten Dünen und weiten Stränden zu geniessen.

Das Wattenmeer ist UNESCO Weltkulturerbe.

Darum der Norden!

Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge er hat

➣  https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM

unterbringung

Unser Seminarhaus "Haus Eckart" ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und direktem Zugang zum Strand. Vor der Düne liegen der Kniepsand und eines der interessantesten Vogelschutz-gebiete der Nordsee.

Wenn voll, bitte buche ein Zimmer in der nahen Umgebung des Seminarhauses, wir unterstützen Dich gerne bei der Suche.

verpflegung

Unsere Küchenchefs verstehen es mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche zu begeistern.Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs verstehen es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

familie / partner / kinder

Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder Partnern (auch ohne Yogateilnahme) kommt. Bitte bucht Euch Eure Unterkunft in der Nähe des Seminarhauses. Wir unterstützen Euch gerne mit bewährten Empfehlungen.

Die ganze Familie ist zu den gemeinsamen Essen im Seminarhaus herzlich willkommen.

Für deine Buchungsanfrage bitte kontaktiere uns.

Dive deep, fly high, whilst being rooted firmly within Yourself!

Fotos © C.Bader, U. Bartsch, G. Heise