yoga retreat auf amrum
Iyengar Yoga Retreat
Insel Amrum
time for timelessness
space for spaciousness
asanas to reconnect to heart and mind
pranayama to dive into the ocean of energy
meditation for sparks of oneness
release - reset - recharge
Möchtest du dir Raum geben und Energie aufbauen?
Inspirierende Yogapraxis,
Gemeinschaft,
weite Strände, Wellenrauschen, klare Luft, Licht und Sonne und gutes Essen.
07.07. - 18.07 / 2026
Intermediate 1/2/3 Übende & Teacher (CIY)
(12.07. ist frei)
Das Amrum-Retreat ist für mich wie ein kostbares Saatkorn,
das mir auch später für meine Praxis zu Hause
immer wieder nährende Inspiration gibt.
Danke für den tief gehenden Unterricht,
der gleichzeitig voller Leichtigkeit und Freude ist.
Manuela
Wünschst du dir, dich tief zu erholen ...
mit mir und einer erfrischenden Yogapraxis,
mit viel Zeit zur freien Gestaltung, in liebevoller Gemeinschaft und an einem traumhaften Ort?
In unserer kleinen Gruppe findest du Raum, du selbst zu sein und in deine Kraft zu kommen.
Ein Retreat
gibt dir Raum und Zeit, in Ruhe anzukommen und dich durch achtsame Praxis neu zu sortieren. Durch Asanas & Atem findet eine grundlegende Entschleunigung statt.
Yoga wirkt
und kann während einem Retreat auch zu Klärungs- und Reifeprozesses beitragen, je nachdem was bei dir ansteht. Der Zeitrahmen ermöglicht es dir, das Erfahrene gut abgerundet zurück in dein Leben und deine Yoga Praxis zu Hause zu bringen.
Wir sind
Hannes, Andre, Jörg & Christine
- Hannes und Andre verwöhnen uns mit gesunden kulinarischen Kreationen aus ihrer kreativen Küche.
- Jörg unterstützt Christine
-
Christine steht dir mit ihrer
Erfahrung im Yoga zur Seite.
- Unser Seminarhaus, ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und Zugang zum Strand.
ein retreat
schenkt Dir den Raum, dich von der Bildschirmwelt und den Unruhen unseres täglichen Lebens zurückzuziehen. Es ist eine Zeit der Ausrichtung, tiefen Regeneration, und Neueinschätzung.
Dieses 10-tägige Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.
anforderung
Übende ab einer regelmässigen Praxis von mind. 2-3 Jahren und einem intermediate
Übungslevel (Iyengar Yoga).
Falls du gerne teilnehmen möchtest und Yoga Erfahrung mitbringst, aber noch keine Erfahrung im Iyengar Yoga gesammelt hast, bist du willkommen, wenn du dich mit Offenheit auf die Iyengar Methode einlassen möchtest.
Bitte informiere dich im Vorweg und sammle Vorerfahrung in der Methode, z.B. in unserem Online-Unterricht.
Dieses Retreat ist grundsätzlich eine Vertiefung in die Yogapraxis und in dich selbst.
Solltest du eher einen Urlaub suchen, dann schau gerne HIER.
In jedem Fall, bitte kontaktiere mich vor der Buchung.
testimonials / feedbacks
Das Amrum-Retreat ist für mich wie ein kostbares Saatkorn, das mir auch später für meine Praxis zu Hause immer wieder nährende Inspiration gibt.
Danke für den tief gehenden Unterricht, der gleichzeitig voller Leichtigkeit und Freude ist.
Manuela G.
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...zurück vom Yoga Retreat auf Amrum mit Weite im Herzen, Stille im Kopf und einem geschmeidigen Körper.
Iyengar Yoga vom Feinsten mit Christine Bader, hochprofessionell auf allen Ebenen des Yoga.
Pranayama und Meditation, sehr exakt angeleitete Asanas mit vielen Hilfsmitteln und individueller Korrektur, unterstützt durch viel Stille, und köstliche, vorwiegend vegane Ernährung.
Wer sich einlässt, wird gefördert und gefordert und erlebt die ein oder andere Überraschung.
Om shanti.Viele liebe Grüße Juhi
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Mit Christine auf Amrum in einem Retreat zu sein ist ein kluger Weg, das Herz zu weiten, den Körper wieder beweglich zu machen und auf herzliche Menschen zu treffen, die wissen, dass Yoga heilt.
Danke für wunderbare Tage in einer wohltuenden Gruppe. Und danke für die Reise in die eigene Mitte - mit dem Blick in die Wolken! Gabriele H.
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Yoga Retreat auf Amrum mit Christine:
dieses Retreat kam wie ein Geschenk zur richtigen Zeit! Nach einem mental und emotional extrem anstrengendem ersten Halbjahr brauchte ich eine Möglichkeit, Abstand zu gewinnen und wieder Kraft zu tanken.
10 Tage Yoga Üben, Meditation, Einheiten der Stille, endlose Spaziergänge entweder am Strand, am Watt, in den Dünen oder um die Odde und lecker vegetarisches Essen haben meiner Seele einfach nur gut getan. Christine spürt genau, was die Gruppe braucht und bringt immer wieder Abwechslung in die Runde, gleichzeitig achtet sie auf das Wohl jedes einzelnen.
Es war eine sehr wertvolle Erfahrung gemeinsam mit tollen Frauen auf einer einzigartigen Insel. Katja B.
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Dank Christines grossartigem Iyengar Yoga Wissen war es wieder eine 10 tägige wunderbare feine Reise zu mir selbst. Mein Körper und mein Geist sind genährt und aufgetankt für den Alltag.
Nächstes Jahr Yoga auf Amrum mit Christine ist bereits gebucht. Ich freue mich jetzt schon auf das gemeinsame Schweigen, das intensive Yoga, das Meditieren, die reine Luft, das besondere Haus Eckart, das gute Essen und die wunderbaren Menschen.
Uschi B.
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Ich danke Dir sehr für den tollen Unterricht. Dein Unterricht auf Amrum hat meine Übungspraxis bereichert, ich zehre noch immer davon. Regina
yoga
Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie
Wir üben Iyengar Yoga.
- Morgens Meditation, Pranayama, vormittags aktive Yoga Praxis,
- Nachmittags Zeit zur freien Gestaltung am Strand und auf der Insel,
- gegen Abend energiespendendes erholsames Üben / Pranayama
- Am 12.07. ist frei, 1 Abend/Woche ist yogafrei
Beide Wochen gemeinsam gebucht ergeben einen aufbauenden Unterricht.
Hilfsmittel wie Yogastühle, Rückbeugebänkchen, Planken, Rundstäbe u. einiges mehr bringen wir für euch mit. Sitzkissen gibt es vor Ort.
Bitte bringe jedoch deine eigenen Iyengar Yoga-Basics mit (s.u.).
Die Unterrichtssprache ist Deutsch / bei Bedarf bilingual Deutsch-English.
Anforderung
Übende und Lehrende ab 2-3 Jahren regelmäßiger Iyengar Yoga Praxis
christine
vermittelt Iyengar Yoga, Pranayama und Meditation - klar, fundiert und facettenreich. Sie schöpft aus über 40 Jahren Yoga Erfahrung. Der Yogaweg, den sie teilt, ist geprägt von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen wenn wir lernen bei uns anzukommen. Christine erfüllt jede Klasse mit guter Laune, Kraft und Verständnis.
Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis in sanft
ansteigender Intensität. Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein.
Die Gruppengröße ist klein und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Christine Bader ist Iyengar Yoga Lehrerin® Level 2.
Mehr zur Methode und über Christine.
ablauf
* Vormittags Meditation und Pranayama und aktives Yoga im Workshopstil
* lange freie Zeit zur eigenen Gestaltung
* Am fspäten Nachmittag energiespendendes Yoga (1 Abend ist yogafrei)
amrum
Die Kraft der Natur der Nordseeinsel Amrum fördert innere Weite und inneren Raum. Amrum lässt die Elemente Wasser, Luft und Erde greifbar werden. Yoga erzeugt das Licht & Feuer, damit schließt sich der Kreis.
Dir bleibt viel Zeit zur freien Gestaltung um die herrliche Natur der Insel mit ihren unberührten Dünen und weiten Stränden zu geniessen.
Das Wattenmeer ist UNESCO Weltkulturerbe.
Darum der Norden!
Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge er hat
unterbringung
Unser Seminarhaus "Haus Eckart" ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und direktem Zugang zum Strand. Vor der Düne liegen der Kniepsand und eines der interessantesten Vogelschutzgebiete der Nordsee.
Die Zimmer sind einfach, freundlich, hell und gross. Die Unterbringung erfolgt vorwiegend im DZ. Das Seminarhaus eignet sich wunderbar zum Üben von Yoga, ist jedoch kein Hotelbetrieb.
Da unser Seminarhaus nur über eine geringe Anzahl von Zimmern verfügt, erfolgt die Zimmervergabe unter dem Gesichtspunkt des Yoga Seminars und der Gesamtauslastung.
Du kannst uns eine Präferenz nennen, und wir werden versuchen, soweit es im Bereich des möglichen ist, deinen Wunsch zu erfüllen, garantieren können wir es jedoch nicht.
Sollte das Seminarhaus voll sein, bitte buche dir ein Zimmer in der nahen Umgebung des Seminarhauses, wir unterstützen Dich gerne bei der Suche.
verpflegung
Unsere Küchenchefs verstehen es mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche zu begeistern.Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.
Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer.
Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.
Alle unsere Chefs verstehen es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.
anmeldung
an / abreise
Woche 1
* Checkin: 07.07
Wir beginnen wir mit einer
Übungseinheit und Einführung
gegen 16.00 Uhr.
* Checkout: 18.07. mit
einem Frühstück gegen
09.30 Uhr.
urlaubsverlängerung
Eine frühere Anreise mit Unterkunft im Seminarhaus bitte mit Haus
Eckart absprechen, eine Verlängerung bitte zuerst mit uns klären, ob Platz frei.
Um Dich an das Nordseeklima zu akklimatisieren und in Ruhe erst mal anzukommen, empfehlen wir 1-2 Tage eher vor Ort zu sein.
Nachdem du eine Buchungsbestätigung des Seminares von uns erhalten hast, buche die Unterkunft bitte direkt im Seminarhaus,
familie / partner / kinder
Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder Partnern (auch ohne Yogateilnahme) kommt. Bitte bucht Euch dann Eure Unterkunft in der Nähe des Seminarhauses. Wir unterstützen Euch gerne mit bewährten Empfehlungen.
Die ganze Familie ist zu den gemeinsamen Essen im Seminarhaus herzlich willkommen.
Dive deep, fly high, whilst being rooted firmly within Yourself!
Fotos © C.Bader, U. Bartsch, G. Heise