yoga retreat auf amrum

Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader

10-Tage Yoga Retreat auf der Nordseeinsel Amrum mit Christine Bader

13. - 23. Juni 2021  
 

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

 

Wonnevolles Iyengar Yoga, kulinarische Köstlichkeiten für Leib und Seele und eine unschlagbar traumhafte Natur.

 

Eintauchen in die Yogapraxis und Vertiefung in dich  Selbst - innerer Raum - ankommen

 

Freie Zeit am Strand im Mittsommerlicht, liebevolle Atmosphäre, phantastisches Essen, Stille & Gemeinschaft teilen. Erholung ganz nah und ...weit weg vom Alltag!

Level 1-2

 

Rechtzeitig Buchen lohnt sich!

  


 

Sollte aufgrund eines neuen Lockdowns oder anderer verschärfter Corona Bestimmungen das Retreat offiziell nicht stattfinden dürfen, fallen keine Kosten oder Verpflichtungen für Angemeldete an.

Alle geltenden Hygienemaßnahmen werden eingehalten.
Wir bitten dich, wenn du dich anmeldest, mit uns flexibel zu bleiben und Schutzmaßnahmen zu akzeptieren, damit wir zusammenkommen dürfen.

 



  

retreats

geben Dir Raum, Dich von der Umtriebigkeit unseres Lebens zurückzuziehen. Es können Zeiten der Neueinschätzung, Ausrichtung und tiefen Regeneration für Dich sein. Dieser Rückzug auf Dich selbst in Kombination mit förderlicher Nahrung und transformierendem Üben hat das Potential ein Wendepunkt in Deinem Leben zu werden. Dieses 10-tägige Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.

 

Das 10-tägige Retreat ist eine Yoga Vertiefung.

Es macht Sinn eine regelmässige Yogapraxis von  2 Jahren und ein Übungslevel 1-2 mitzubringen.

Bitte nimm vor der Buchung Kontakt mit mir auf.

 


 

yoga

Morgens MeditationPranayama und aktives, kreatives Iyengar Yoga, nachmittags freie Zeit am Strand und auf der Insel, gegen Abend regeneratives und erholsames Üben (zwei Abende sind yogafrei).

 

Die Unterrichtssprachen sind Deutsch und English.

Übende und Lehrende aller Yoga Traditionen sind herzlich willkommen.

 

Level: Intermediate (1-2)

 


 

christine 

vermittelt Hatha Yoga, Pranayama und Meditation in der Iyengar Tradition - sowohl klar, präzise und fundiert, als auch kreativ und spielerisch. Sie schöpft aus 35 Jahren Yoga Erfahrung. Der Yogaweg den sie teilt, ist geprägt von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen ganz bei uns anzukommen.

 

Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein. 

Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis, mit Leichtigkeit und in sanft ansteigender Intensität über die 10 Tage. 

 

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Christine Bader ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin®.

 

Mehr zur Methode und über Christine.

 


 

ablauf

* Wir beginnen den Tag mit Meditation

  und Pranayama.

* Im Anschluss Frühstückspause.

* Vormittags 2 Std. aktives Yoga im Workshopstil.

* Freizeit ca. 5 Std.

* Am frühen Abend regeneratives Yoga (2 Abende sind yogafrei)

 


 

amrum

Die Kraft der Natur der Nordseeinsel Amrum fördert innere Weite und inneren Raum. Amrum lässt die Elemente Wasser, Luft und Erde greifbar werden. Yoga erzeugt das Feuer, damit schließt sich der Kreis.

 

Neben dem täglichen Yoga bleibt viel freie Zeit um die herrliche Natur der Insel mit ihren unberührten Dünen und weiten Stränden zu geniessen.

Das Wattenmeer ist UNESCO Weltkulturerbe.

 

Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader

 

unterbringung

Unser Seminarhaus "Haus Eckart" ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und direktem Zugang zum Strand. Vor der Düne liegen der Kniepsand und eines der interessantesten Vogelschutz-gebiete der Nordsee.

Wenn voll, bitte buche ein Zimmer in der nahen Umgebung des Seminarhauses, wir unterstützen Dich gerne bei der Suche.

 


 

verpflegung

Hannes versteht es mit seiner köstlichen, dynamischen und kreativen Küche zu begeistern.

Er komponiert abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

 

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

 


 

massagen / anwendungen

Falls möglich werden optional Ayurveda Massagen in den freien Stunden und abends angeboten, sind ein Hochgenuß und wirken harmonisierend und entgiftend.

 


 

an / abreise

 

* Checkin: Sonntag den 13.06. 

  Wir beginnen wir mit einer 

  Übungseinheit und Einführung 

  gegen 16.00 Uhr

 

Checkout: Mittwoch der 23.06mit

  einer Übungseinheit morgens und 

  anschliessendem Brunch gegen

  09.30 Uhr.

 

 

 

urlaubsverlängerung

Anreise mit Unterkunft in Haus Eckart ist ab dem 13.06. möglich, Verlängerung bis 25.06.

 

Um Dich an das Nordseeklima zu akklimatisieren und einfach in Ruhe runter zu fahren, empfehlen wir 1-2 Tage eher vor Ort zu sein, mit einer selbst gewählten Unterkunft oder anfragen in Haus Eckart, manchmal ist vorher noch was frei.

Anmeldung für die Extratage bitte direkt im Seminarhaus.

 




 

familie / partner / kinder

 

Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder Partnern (auch ohne Yogateilnahme) kommt. Bitte bucht Euch Eure Unterkunft in der Nähe des Seminarhauses. Wir unterstützen Euch gerne mit bewährten Empfehlungen.

Die ganze Familie ist zu den gemeinsamen Essen im Seminarhaus herzlich willkommen.

 

Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader

beitrag

 

unterkunft in haus eckart

 

* 10 Tage Unterkunft im DZ (Einzelbetten)

   300 € (+ Inselkurtaxe ca. 2,60/Tag)

* 10 Tage Unterkunft im EZ  400 €

   (+ Inselkurtaxe ca. 2,60/Tag)

 

organisation: 100 €

 

verpflegung

 

* 10 Tage VP 400 €

 
* 8x Frühstück
* 8x Mittagessen
* 9x Abendessen
* 1x Brunch (letzter Tag)

 

 

iyengar yoga kurs (ca. 47 Std.) 800 €

 (63 UE´s für Auszubildende)

 

* 9 x vormittags 3,5 - 4 Std.
Meditation, Pranayama, Asanas dynamisch im Workshopstil, Yoga-Philosopie und Anatomie

* 7 x nachmittags 1,5 - 2 Std
Asanas regenerativ, Pranayama



 

Für deine Buchungsanfrage bitte kontaktiere mich.

 

Iyengar Yoga Retreat Amrum 2021 mit Christine Bader
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Dive deep, fly high, whilst being rooted firmly within Yourself!

 

Fotos © C.Bader und u. Bartsch