yoga retreat auf amrum

Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader

Iyengar Yoga Retreat

auf der Insel Amrum

mit Christine Bader


2025

 

28.06. - 04.07. 

Basis & Intermediate

&

06.07. - 12.07. 

Intermediate


 

zwei mal eine Woche

oder zwei Wochen 

mit 1,5 freien Tagen dazwischen.

 

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release - reset - recharge

 

 

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

 

Möchtest Du Dir Zeit und Raum geben und dich mit Iyengar Yoga erholen und kräftigen?


Im Yoga Retreat auf Amrum kannst du dich mit feinem Yoga, Atem, Energie, Sonne und frischem Wind auftanken und dabei körperlich und geistig vollkommen loslassen.

 

Eine Retreat-Zeit kann auch zu ganzheitlichen Klärungs- und Reifeprozesses beitragen. Yoga wirkt.

 

Wünschst du dir, dich tief zu erholen  ...
mit mir und einer erfrischenden Yogapraxis
, mit viel Zeit zur freien Gestaltung, in liebevoller Gemeinschaft und an einem traumhaften Ort? In unserer kleinen Gruppe findest du Raum, du selbst zu sein und in deine Kraft zu kommen.


Retreat-Zeit
Wir kommen in Ruhe an und geben unserem Körper und Geist mit achtsamer Führung Zeit, sich zu klären und neu zu sortieren. Mithilfe von Asana- und Atempraxis findet eine eine grundlegende Entschleunigung statt. Dieser Zeitrahmen ermöglicht es, das Erfahrene gut abgerundet mit zurück ins eigene Leben zu bringen.

 

 

Wir
mit im Team sind Hannes und Jörg.

  • Hannes verwöhnt uns mit köstlichen und gesunden Kreationen aus seiner kreativen Küche.
  • Jörg unterstützt Christine
  • Christine steht dir mit ihrer Erfahrung im Üben zur Seite.
  • Unser Seminarhaus Haus Eckhart, ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und Zugang zum Strand.
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retreats

geben Dir Raum, dich von der Bildschirmwelt und den Unruhen unseres täglichen Lebens zurückzuziehen. Es können Zeiten der Neueinschätzung, Ausrichtung und tiefen Regeneration für dich sein.

 

Dieses 10-tägige Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.

 

Anforderung:

Woche 1: Übende ab einer regelmässigen Praxis von ca. 1-2 Jahren und einem Übungslevel von 1&2 (Iyengar Yoga).


Woche 2: Übende ab einer regelmässigen Praxis von mind. 3 Jahren und einem Übungslevel 2&3 (Iyengar Yoga).


Bitte nimm vor der Buchung gerne Kontakt mit mir auf.

 


testimonial / feedback

...zurück vom Yoga Retreat auf Amrum mit Weite im Herzen, Stille im Kopf und einem geschmeidigen Körper.

Iyengar Yoga vom Feinsten mit Christine Bader, hochprofessionell auf allen Ebenen des Yoga.

Pranayama und Meditation, sehr exakt angeleitete Asanas mit vielen Hilfsmitteln und individueller Korrektur, unterstützt durch viel Stille, und köstliche, vorwiegend vegane Ernährung.

Wer sich einlässt, wird gefördert und gefordert und erlebt die ein oder andere Überraschung.

Om shanti.Viele liebe Grüße Juhi

 

***

 

Ich danke Dir sehr für den tollen Unterricht. Dein Unterricht auf Amrum hat meine Übungspraxis bereichert, ich zehre noch immer davon. Regina

 

 


 

yoga

Morgens Meditation, Atem (Woche 2), vormittags aktives, inspirierendes Iyengar Yoga, nachmittags Zeit zur freien Gestaltung am Strand und auf der Insel, gegen Abend energiespendendes erholsames Üben (1 Abend ist yogafrei).


Beide Wochen gemeinsam gebucht ergeben einen aufbauenden Unterricht. 

 

Hilfsmittel wie Yogastühle, Rückbeugebänkchen, Planken, Rundstäbe u. mehr. bringen wir für euch mit. Sitzkissen gibt es vor Ort.

Bitte bringe deine eigenen Iyengar Yoga-Basics mit (s.u.).

 

Die Unterrichtssprache ist Deutsch / bei Bedarf bilingual Deutsch-English.


Anforderung 

Woche 1 Übende und Lehrende ab 1-2 Jahren regelmäßiger Praxis und Basiskenntnissen Iyengar Yoga

Woche 2Übende und Lehrende ab 3 Jahren regelmäßiger Iyengar Yoga Praxis 

 

 


 

christine 

vermittelt Iyengar Yoga, Pranayama und Meditation - klar und fundiert, kreativ und facettenreich. Sie schöpft aus über 40 Jahren Yoga Erfahrung. Der Yogaweg den sie teilt, ist geprägt von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen ganz bei uns anzukommen. Christine erfüllt jede Klasse mit Kraft, Verständnis und guter Laune.

 

Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis in sanft ansteigender Intensität.

Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein.

 

Die Gruppengröße ist klein und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Christine Bader ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin® Level 2.

Mehr zur Methode und über Christine.

 


 

ablauf


woche 1


* Vormittags aktives Yoga im Workshopstil

* lange freie Zeit zur eigenen Gestaltung

* Am frühen Abend energiespendendes Yoga & Pranayama (1 Abend ist yogafrei)

 


woche 2


* Morgens Meditation und Atem

* Vormittags aktives Yoga im Workshopstil

* lange freie Zeit zur eigenen Gestaltung

* Am frühen Abend energiespendendes Yoga & Pranaxama (1 Abend ist yogafrei)

 


 

amrum

Die Kraft der Natur der Nordseeinsel Amrum fördert innere Weite und inneren Raum. Amrum lässt die Elemente Wasser, Luft und Erde greifbar werden. Yoga erzeugt das Licht & Feuer, damit schließt sich der Kreis.

 

Dir bleibt viel Zeit zur freien Gestaltung um die herrliche Natur der Insel mit ihren unberührten Dünen und weiten Stränden zu geniessen.

Das Wattenmeer ist UNESCO Weltkulturerbe.

 

Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader

Darum der Norden!

Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge er hat

➣  https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM


 

unterbringung

Unser Seminarhaus "Haus Eckart" ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und direktem Zugang zum Strand. Vor der Düne liegen der Kniepsand und eines der interessantesten Vogelschutz-gebiete der Nordsee.

Wenn voll, bitte buche ein Zimmer in der nahen Umgebung des Seminarhauses, wir unterstützen Dich gerne bei der Suche.

 


 

verpflegung

Unsere Küchenchefs verstehen es mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche zu begeistern.Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

 

Alle unsere Chefs verstehen es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

 


 



 

an / abreise

 Woche 1

* Checkin: 28.06. 

  Wir beginnen wir mit einer 

  Übungseinheit und Einführung 

  gegen 16.00 Uhr

 

Checkout: 04.07mit

  einem Frühstück gegen

  09.30 Uhr.

 

  Woche 2

* Checkin: 06.07. 

  Wir beginnen wir mit einer 

  Übungseinheit und Einführung 

  gegen 16.00 Uhr

 

Checkout: 12.07mit

  einem Frühstück gegen

  09.30 Uhr.

 

 

urlaubsverlängerung

Eine frühere Anreise für Woche 1 mit Unterkunft in Haus Eckart bitte mit Haus Eckart absprechen, eine Verlängerung bitte zuerst mit uns klären, ob Platz frei. 


Eine frühere Anreise für Woche 2 mit Unterkunft in Haus Eckart bitte mit Haus Eckart absprechen und buchen. 


Um Dich an das Nordseereizklima zu akklimatisieren und einfach in Ruhe runter zu fahren, empfehlen wir 1-2 Tage eher vor Ort zu sein.

Nachdem du eine Buchungsbestätigung des Seminares von uns erhalten hast, bitte buche die Unterkunft bitte direkt im Seminarhaus,

 



Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader

 

familie / partner / kinder

 

Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder Partnern (auch ohne Yogateilnahme) kommt. Bitte bucht Euch Eure Unterkunft in der Nähe des Seminarhauses. Wir unterstützen Euch gerne mit bewährten Empfehlungen.

Die ganze Familie ist zu den gemeinsamen Essen im Seminarhaus herzlich willkommen.

 


beitrag

 

YogaUnterkunft im DZ und VP 

Woche 1 ab 1.085 €  // Woche 2 ab 1.135


exkl. Kurtaxe vor Ort

(EZ mit Aufpreis) 


 

aufschlüsselung

 

unterkunft in haus eckart 

 

* 7 Tage Unterkunft im DZ (Einzelbetten)

   210 - 280 € (+ Inselkurtaxe ca. 2,60/Tag)

* 7 Tage Unterkunft im EZ  315 - 350

   (+ Inselkurtaxe ca. 2,60/Tag)

 

Buchung der Unterkunft direkt in Haus Eckart nach Erhalt der Buchungsbestätigung von uns.

 

verpflegung

Bio-Vollwert-Gourmet Küche / vegetarisch mit veganen Optionen

 

* VP 315 €
* 6x Frühstück
* 5x Mittagessen
* 6x Abendessen
(davon 1x Lunchpaket)

 

 

iyengar yoga kurs  

560 Woche 1 

620 Woche 2

1.100 beide Wochen


inkl. einiger Props (s.u.)

mind. 20,5 Std. in Woche 1 / 28 UE´s für Auszubildende

mind. 28 Std. in Woche 2 / 38 UE´s für Auszubildende


 

Woche 1   (Basis & Intermediate)

 

* 5 x vormittags
Asana im Workshopstil, Yoga-Philosopie & Anatomie

* 6 x nachmittags
Energie spendende, erholsame Asanas & Pranayama / Gesundheitsthemen / Meditation

 


Woche 2   (Intermediate)


* 5 x vormittags 

Meditation, & Pranayama

Asana im Workshopstil, Yoga-Philosopie & Anatomie


* 6 x nachmittags
Energie spendende Asanas & Pranayama / Gesundheitsthemen 


* inkl. Iyengar Yoga Props (Yogastühle, Rückbeugebänkchen, Planken, Rundstäbe u. einiges mehr)

Eigene Basics (Matten, Decken, Gurt und Klötze) bitte bringe mit.

 

* yogafrei sind pro Woche:

1 mal abends


 


 

Für deine Buchungsanfrage bitte kontaktiere uns.

 


Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader
Iyengar Yoga Retreat Amrum mit Christine Bader

 

Dive deep, fly high, whilst being rooted firmly within Yourself!

 


Fotos © C.Bader, U. Bartsch, G. Heise