hatha yoga / iyengar yoga

traditionen - methoden

hatha yoga - iyengar yoga®

Christine gibt Hatha Yoga in der Iyengar Tradition®, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, sowohl klar, präzise und fundiert, als auch mit Leichtigkeit, kreativ und spielerisch.

 

Kraftvolles und aktives Üben wird ergänzt durch spielerisches Sich-Ausprobieren und erholsame regenerative Haltungen. Dazu gehört sowohl die Leichtigkeit des Übens im FlussVinyasa, als auch präzise Ausrichtungschwerpunktmäßige Sequenzen und gesundheitsorientiertes Üben.

 

Durch Erdung und genaue Ausrichtung des Körpers, befreit sich die Wirbelsäule. Geleitete Wahrnehmung stimuliert die Intelligenz des Körpers und führt ihn durch eine Transformation. Weite in Körper und des Geist wird erfahrbar. Humor und Hilfestellung lassen dich über deine Grenzen hinauswachsen.Das befreiende Gefühl nach dem Üben und den wachen Geist nimmst du mit hinaus in den Tag. 

 

Der reiche Schatz dieser Übungsmethode entstammt der Offenheit und unermüdlichen Kreativität B.K.S. Iyengar's, seiner Kinder Geeta und Prashant und seiner Enkelin Abhijata.

 

Christine ist zertifizierte Iyengar Yoga® Lehrerin.

Sie teilt ihre Erfahrungen mit Yoga, die geprägt sind von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen ganz bei uns anzukommen.

 

 

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