Kurse

ॐ

• Kursplan  s.u. ⬇️

• Kursprofile  s.u. ⬇️

• Einsteiger Kurse  s.u. ⬇️

• Stufe 3 / advanced Kurs (1x/Monat)  Link ➡️

• SEMINARE   Link ➡️

• Art of Breathing - 5 teilig  Link ➡️

• Testimonials  s.u. ⬇️

• Technik  s.u. ⬇️

Montag

• 17. - 18.30   Level 2    bei Bedarf bilingual dt./engl.    hybrid

• 19. - 20.30     Level 1  hybrid

im grow - yogastudio  &  online

Adresse grow:

Karolinenstr. 7a im Hinterhof, 2. OG., 20357 Hamburg

Die 7a ist auf dem Platz gegenüber der Orthodoxen Kirche.

Zugangslink

kommt bei Anmeldung

Dienstag 

• 18. - 19.30   Level 1  online

• 19. - 20.30     Pranayama 2  online

Mittwoch

• 18.30 - 19.30    gentle class, 50+   hybrid

• 19.35 - 20.05    Pranayama 1   hybrid

Konditionen siehe unten ⬇️

Freitag - Details siehe hier ➡️

•  17. - 19.00   Level 3 / advanced  online 1x/Monat

Level 1 aktiv online & hybrid
Basis

Einstieg für Beginner, Wiedereinstieg, bereits übende Beginner & für alle die ihre Basis stärken möchten

kann als Präventionskurs gebucht werden - Bezuschussung durch die Krankenkasse 

Gentle Class aktiv & erholsam hybrid  

alle Übungslevel, 50+

Wiedereinstieg, bereits übende Beginner & alle Übenden, die es etwas ruhiger angehen möchten

Level 2  hybrid

Mittelfortgeschritten / intermediate 1 & 2

ab ca. 2 Jahren regelmässiger Übungspraxis

Level 3 /advanced  online

für Geübte, Mentees & Teacher mit regelmässiger Praxis von ca. 5 Jahren+.

Pranayama 1 online

alle Übungslevel / open class 

Pranayama 2 online

Mittelfortgeschritten / intermediate 1,2 & 3 

ab mind. 2 Jahre Asana & Pranayama Übungspraxis & Erfahrung mit Umkehrhaltungen

• Im Studio sind alle Props inkl. Matten sind vorhanden
• limitierte Gruppengrösse
• persönliche Korrektur und Adjustments
• mit Aufzeichnung  / du kannst auch von zu Hause aus teilnehmen, wenn du es mal nicht in Präsenz schaffst.

Kurs Mittwoch 

Mittwoch hybrid

• Gentle Class, 50+ aktiv & erholsam  18.30 - 19.30
  

• Pranayama 1    19.35 - 20.05

Online

ist der Mittwochs-Kurs Teil von Iyengar Yoga Hamburg Mitte, und du kannst im Rahmen deines Memberships oder mit einer 10er Karte teilnehmen.

Präsenz

• Gruner / RTL Koreastr.7 , HH

• In Präsenz sind diese beiden Kurse ein gefördertes Firmen-Yoga und offen für alle, auch für Nicht-Mitarbeiter. Anmeldung erfolgt ausschliesslich über den Sportverein Gruner&Jahr mit Zusatzbeitrag.

• Alle Übungslevel
• limitierte Gruppengrösse
• persönliche Korrektur und Adjustments
• Livestream mit Aufzeichnung: wenn du es mal nicht schaffen solltest zum Präsenzkurs zu kommen, kannst am selben Tag auch von zu Hause aus teilnehmen.
  
• Bei nur Online-Teilnahme kannst du an jedem Tag deiner Wahl nachholen, mit Live-Stream oder per Aufzeichnung.

Yoga Beginner, Quer- und Wiedereinsteiger

können jederzeit einsteigen, auch online.

Jede der folgenden Klassen eignet sich

• Montag 19.00-20.30 Uhr Level 1  hybrid
• Dienstag 18.00-19.00 Uhr Level 1  online
  
• Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr Gentle Class, 50+  hybrid

Manchmal können auch eine oder ein paar Klassen im Einzelunterricht empfehlenswert sein, um die persönlichen Bedürfnisse abzuklären.

Präventionskurs

Nach Abschluß des 10-Wochenkurses erhältst du eine Bescheinigung, die du bei der Krankenkasse einreichen kannst.

Bezuschussung von allen gesetzlichen Krankenkassen zwei mal pro Jahr.

Sprich uns gerne an.

Mir hat der Präventionskurs sehr gut gefallen, vielen Dank für deine kenntnisreiche, umsichtige Gestaltung der Stunden.Vielen Dank dir.  Anne T.

Du möchtest Online teilnehmen an den Kursen von Iyengar Yoga Hamburg Mitte: