Level 3 & advanced Kurs

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1x/Monat freitags von 17-19.00

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26.06.

Als junger Mensch brauchst du Herausforderung,

im Laufe deiner Übungsjahre zählen gute Technik und achtsames Üben.

Lasse dich inspirieren, wage Neues und gib dir mehr Zeit.

Voraussetzung:

Intermediate 1, 2 & 3, Mentees und CYT's , mind. 5 regelm. Übungsjahre

Gut Übende aus anderen Yoga Traditionen mit Offenheit und Interesse an Iyengar Yoga

dich erwartet

• dir mehr Zeit geben zu können...
• beim Erkunden und Ausprobieren
• von neuen Sequenzen, die alte Muster aufbrechen.
• Verborgene Schätze durch neue Haltungen entdecken,
• Lernen ganzheitlich zu Üben,
• feinere Details im Üben zu erkunden
• und auf dich selbst zu hören.
• 1x/Monat
  

du

• übend mit 3-5 Jahren regelmässiger Praxis.
• kannst dir Asanas wünschen, die du schon immer mal gut vorbereitet üben wolltest.
• Kopfstand, Schulterstand und Urdhva Dhanurasana kannst du selbständig ausführen oder du kennst eine passende Alternative.
• die Aufbauten von Basis Haltungen sind dir gegebenenfalls bekannt.
• Als erfahrene Übende/r mit alten Verletzungen oder Einschränkungen kennst du gegebenenfalls selbständig deine Alternativen (ansonsten bist du bei mir in Level 1-2 gut aufgehoben).
• Mit akuten Verletzungen ist das nicht der passende Kurs. 
• In Schwangerschaft wähle als erfahrene Übende eher den Level 2 Kurs.
• Auch aus anderen Yoga Traditionen bist du willkommen, wenn du die entsprechende Praxiserfahrung mitbringst und offen gegenüber der Iyengar Methode bist.
  

Auch als Aufzeichnung buchbar.

nächster Kurs:

26.06.

Beitrag:

Single 25

5er Karte: 120 

Membership:

Bei kleinem Jahres-Membership Ermässigung / 20

Bei unlimited Jahres-Membership ist der Kurs inklusive

Bitte in jedem Fall um Anmeldung .

Liebe Christine, danke für die tolle Stunde !

Alles fließt wieder … toll, diese Level 3 Asanas zu üben, wenn auch noch nicht ganz da.

Schwerpunkt Steißbein : eine Schwelle… das bringt alles in den Fluss : Mercie !

Simone

Eine tolle Stunde - Danke, freue mich auf die nächste Runde im September. Dein klarer, ruhiger Unterrichtsstil, das detaillierte fördernde Feedback und die Auswahl der Asanas ein inspirierender Gewinn für meine Praxis.

Dagmar

Die zwei Stunden Yoga finde ich sehr effektiv um weiter zu kommen und helfen Kraft aufzubauen.

Anke 

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht gestern und war wirklich inspirierend. Ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Stunde in diesem Rahmen.

Ulrike