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Yoga Mini-Retreats mit Christine Bader im Kranichmoor Hof

Mini-Yoga Retreat

mit tiefem Erholungswert

in Hof Kranichmoor in der Nähe des Schaalsees

Du suchst ein Yoga Wochenende in der Nähe in Norddeutschland zum Erholen und Auftanken?

Erholsame Yoga Wochenenden mit Christine

und Iyengar Yoga im Workshopstil

 

Iyengar Yoga Mini-Retreat Kranichmoor
Iyengar Yoga Mini-Retreat Kranichmoor

 

21. - 24. November 2024  

get the rhythm!

mit Iyengar Yoga im Workshopstil, Atem & Meditation

mehr s.u.
 

 

17. - 20. Juli 2025  

In die Fülle der Herzkraft

mit Iyengar Yoga im Workshopstil, Atem & Meditation

 

mehr s.u.
 

 

20. - 23. November 2025

mit Iyengar Yoga im Workshopstil, Atem & Meditation

 

 

  

mini-retreat

asana, pranayama, meditation, philosophie & anatomie

 

Die 3 Tage intensive Yogapraxis helfen uns, in Bewegung zu kommen und uns innerlich zu stärken.

 

Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.

 

Die nährende Ruhe der bezaubernden Landschaft in der der Kranichmoor Hof beheimatet ist, hat sammelnde, stärkende und aufrichtende Wirkung. Stille Seen, einsame Wiesen und Wälder, Kraniche, Schafe und klare Sternenhimmel.

 

Köstlich, vegetarisch/veganes Bio-Essen ergänzt das Genährt Werden auf allen Ebenen.

Aromatherapie-Massage, Klangschalen oder klassische Öl-Massagen sind vor Ort optional buchbar.

 

 

Es besteht grundsätzlich die Möglichkeit von Do-So. oder von Fr.-So. teilzunehmen.

Aufgrund der kleinen Gruppengrössen geben wir Anmeldungen von Do.-So. den Vorrang. Eine Teilnahme von Fr.-So. wäre bei freien Plätzen möglich. Dafür bitte eine Anmeldung mit Anmeldebogen in die Warteliste.

 

Optionale Massagen können vor Ort gebucht werden.


21. - 24. November 2024  

mit Iyengar Yoga im Workshopstil , Atem & Meditation

 

get the rhythm!

 

Mit Special zum Craniosacral Rhythmus

 

Wir beginnen den Tag mit Meditation und Atem, üben kraftvoll und aktiv am Vormittag und erholsam am frühen Abend.

 

Kräfte sammeln für die Wintermonate, Zusammenkommen, klares und feines Yoga üben, Ruhe und Stille erleben, dem Atem nachspüren, Gemeinschaft mit netten Menschen genießen, um stille Seen spazieren, köstliches nährendes Essen ...tiefe Erholung in wenigen Tagen.

 

Cranio-Sacral Special

Alles Leben ist Rhythmus, ist Schwingung, und auch das Nervensystem schwingt in seinem eigenen Rythmus, dem Craniosacral Rhythmus.
Mit den eigenen Händen kann der Craniosacral Rhythmus angeregt werden. Er ist am ganzen Körper spürbar. Eine Selbstbehandlung kann Wohlbefinden auslösen, unterstützt die Sebstregulation und stärkt nachhaltig das Immunsystem. 

 

 

Limitierte Plätze!

 


17. - 20. Juli    2025  

 

Christine Bader

 

'In die Fülle der Herzkraft'

 

Iyengar Yoga, Atem & Meditation mit Christine

 

Im Workshopstil Iyengar Yoga üben, morgendliche Gehmeditation, mit leichtem Herzen den Sommer geniessen, den Kranichen und der Natur lauschen, Gemeinschaft und herrliches Essen geniessen, in klaren einsamen Seen baden, spazieren und Seele baumeln.

 

Limitierte Plätze!

 


* Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge zuzüglich zu herrlichem Iyengar Yoga eine Erholung im Norden anzubieten hat:

 

https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM

 

* Mehr über Iyengar Yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=BKKsLCv-kvs

 


 

yoga

Christine gibt Iyengar Yoga mit Asana, Pranayama und Meditation. Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.

 

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

 

anforderung

aktiv Übende aller Übungslevel und Lehrende sind herzlich willkommen.

Basiskenntnisse sollten vorhanden sein. Sprich mich gerne an.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende).

 

Christine ist Iyengar Yoga ® Lehrerin Level 2.

 


 

unterbringung

Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein buddhistisch geführter und liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen. Die Zimmer sind einfach, freundlich, hell und gross. Die Unterbringung erfolgt vorwiegend im DZ. Ein paar wenige EZ sind bei rechtzeitiger Buchung verfügbar. Ebenso 1-2 FeWo's. Das Seminarhaus eignet sich wunderbar zum Üben von Yoga, ist jedoch kein Hotelbetrieb.

 

 

lage/anreise 

Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet. 

 

Yoga Wochenende Kranichmoor Hof mit Christine Bader
Yoga Wochenende Kranichmoor Hof mit Christine Bader

 

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

 

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

 

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

 

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

 


 

massagen

Aroma-Massagen, Klangschalen- oder Ölmassagen können vor Ort gebucht werden

 

 


 

ablauf

 

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen)

*  Frühstückspause

Aktive Praxis im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittags freie Zeit zum spazieren an Seen in der klaren Luft, für Klangmassagen,

   oder Siesta halten...

* Am frühen Abend erholsames Üben

* Gemeinsames Abendessen

 

Bei Fragen bitte kontaktiere mich.

 


kosten

3 Tage ab 529  -
inkl.:
  • Iyengar Yoga Kurs
  • Administration
  • Übernachtung im DZ im Seminarhaus (EZ / Fewo mit Aufpreis)
  • vegan/vegetarische Bio-VP 
**  2 Tage ab 383 nur wenn Restplätze 
     frei - wir führen dafür eine Warteliste

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im detail

Iyengar Yoga Kurs

300 /**225

ca.15 / (10** Std. Unterricht)

20 UE´s für Auszubildende

Hilfsmittelleihe

 

20€

für Yoga-Stuhl, Rückbeugebank, Planke, Gurte (falls geplant Rundstäbe, Schaumstoffplatten und Bandagen)

* Wenn alle Hilfsmittel selbst mitgebracht werden entfällt der Leihbeitrag.

* Falls sie teilweise mitgebracht werden wird der Leihbeitrag angepasst.

 

unterkunft

 

Unterkunft im Kranichmoor Seminarhaus
(Dusche auf Etage)

    3 Nächte im DZ 94€

** 2 Nächte im DZ 68€

    3 Nächte im EZ 124€

** 2 Nächte im EZ 105€

 

Unterkunft in einer Ferienwhg.

    3 Nächte im DZ 112

** 2 Nächte im DZ 78€

 

    3 Nächte im EZ 136

** 2 Nächte im EZ 85€

    3 Nächte eine Wohnung zur alleinigen

    Nutzung 156€   

** 2 Nächte eine Wohnung zur alleinigen

    Nutzung 109€

   

 

Ferienwhg. im Bauernhof - nur mögl. wenn Seminarhaus voll.

     3 Nächte im DZ 105€

 ** 2 Nächte im DZ 70€

 

     3 Nächte im EZ 139€ 

 ** 2 Nächte im DZ 93€

 

 

Bei Übernachtung auswärts Seminarhausnutzung 15€ / Tag

 

**  2 Tage nur wenn Restplätze frei - wir führen
     dafür eine Warteliste

Vegan/vegetarische Bio-Vollverpflegung

 

     3 Tage 135

 ** 2 Tage   90

 

* erster Tag Abendessen, letzter Tag

  Frühstück und Mittagessen

* Gößere Menueänderungen bei

  Unverträglichkeiten 5€/Tag extra

 



 

anmeldung

 

Für deine Anmeldung bitte kontaktiere mich.


Fotos von C. Bader und U. Bartsch