yoga wochenende / mini-retreat

mit tiefem Erholungswert und köstlichem stärkendem Essen

in Hof Kranichmoor in der Nähe des Schaalsees

Erholsame Yoga Wochenenden mit Christine

und Iyengar Yoga im Workshopstil.

Wir sammeln Kraft und stärken unsere innere Balance. Die Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft lässt uns tief durchatmen.

Mit köstlichem, vegetarisch/veganem Bio-Essen, das die innere Stabilität und den Yoga perfekt unterstützt und den Körper kräftigt.

Aromatherapie-Massage, Klangschalen oder klassische Öl-Massagen optional buchbar.

Wir sind eine kleine Gruppe...!

Um gegenseitig Planungssicherheit etablieren zu können, benötigen wir deine Anmeldung für das Yoga-Wochenende bis spätestens drei Monate vor Beginn.

5. - 8. Oktober    

Iyengar Yoga & Schwitzhütte zum Herbstbeginn

bitte melde dich bis spätestens 5. Juli an

Feuer und Klärung

mit Christine (Iyengar Yoga) und Antje Thikötter (Schwitzhüttenzeremonie) 

Iyengar Yoga, Meditation und Pranayama und eine lösende Schwitzhütte (am Samstag)

Zum Herbstbeginn verbinden wir uns mit der Kraft von Erde und Feuer zum Auskundschaften von Ausrichtung & Erneuerung durch Iyengar Yoga und heilendes Schwitzen in einer traditionellen Schwitzhütte.

'Eine Schwitzhütte ist eine der ältesten Zeremonien der Menschheit. Sie ist ein Ort der Rückkehr zum Ursprung des Seins und des Mensch-Werdens, ein Ort der Begegnung mit dem eigenen inneren Kern und der Verbindung mit sich und der geistigen Welt. Dankbarkeit, Bitte und Gebet greifen hier ineinander, dürfen zum Ausdruck gebracht und geteilt werden.' ***

Die nährende Ruhe der bezaubernden Landschaft in der der Kranichmoor Hof beheimatet ist, hat sammelnde, stärkende und aufrichtende Wirkung. Stille Seen, einsame Wiesen und Wälder, Kraniche, Schafe und klare Sternenhimmel.

Die Teilnahme ohne Schwitzhütte ist auch möglich mit Warteliste.

*** Textteile und Bild aus: Kinder der Erde

(mehr dazu weiter unten).

23. - 26. November      

bitte melde dich bis spätestens 23. August an

Iyengar Yoga mit Christine Bader

Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.

5. - 8. Oktober     

Iyengar Yoga & indianische Schwitzhütte zum Herbstbeginn

Die Kraft des Feuers und der Klärung

mit Christine Bader (Iyengar Yoga) und Antje Thikötter (Schwitzhüttenzeremonie)  

Tägliches  Iyengar Yoga  im Workshopstil im immmmmm, Pranayama und Meditation mit Christine und eine indianische Heilungsschwitzhütte mit Antje am Samstag, zum Übergang in den Herbst.

Eine Teilnahme ohne Schwitzhütte ist auch möglich (Warteliste).

Heilungsschwitzhütte

"Wir wollen uns mit der Kraft des Herbstes verbinden für ein heilendes Schwitzen und die Erneuerung/Ausrichtung unserer Visionen. Die Wärme und der Wasserdampf helfen uns in Verbindung zu kommen. Lasst uns auf Mutter Erde sitzen, unterstützt von Erde, Wasser, Feuer und Luft, uns mit den Kräften und dem Universum verbinden und Heilung finden. Altes loslassen, Schmerz und Freude ausdrücken, alles fliessen lassen. Die Schwitzhütte ist der Bauch von Mutter Erde und nach der Zeremonie verlassen wir sie als Neugeborene!

Spürt Euch gerne schon im Vorwege hinein und bringt eure besonderen Anliegen mit, für die Ihr Unterstützung und Heilung braucht. Die Zeremonie ist ein besonders kraftvoller Moment, dem Universum unsere Absichten und Wünsche mitzuteilen."

Antje Thikötter

bitte melde dich bis spätestens 5. Juli an

* Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge zuzüglich zu herrlichem Iyengar Yoga eine Erholung im Norden anzubieten hat:

https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM

* Mehr über Iyengar Yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=BKKsLCv-kvs

asana, pranayama, meditation, philosophie & anatomie

Die Yoga Wochenenden sind erholsame Mini-Retreats mit Iyengar Yoga im Workshopstil.

Es besteht grundsätzlich die Möglichkeit von Do-So. oder von Fr.-So. teilzunehmen.

• Zur Zeit nehmen wir aufgrund der kleinen Gruppengrössen bevorzugt Anmeldungen von Do.-So. an. Falls es freie Plätze geben sollte, ginge auch eine Teilnahme von Fr.-So. Dafür bitte eine Anmeldung in die Warteliste.

mini-retreat

Die 3 Tage intensive Yogapraxis helfen uns, in Bewegung zu kommen und uns innerlich zu stärken.

Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.

yoga

Christine gibt Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)

Christine ist zertifizierte Iyengar Yoga ® Lehrerin Level 2.

unterbringung

Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen.

lage/anreise 

Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet. 

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

massagen

Aroma-Massagen, Klangschalen- oder Ölmassagen können vor Ort gebucht werden

ablauf

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen)

*  Frühstückspause

*  Aktives Yoga im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittags freie Zeit zum spazieren an Seen in der klaren Luft, für Klangmassagen,

   oder Siesta halten...

* Am frühen Abend regeneratives Yoga

* Gemeinsames Abendessen

Bei Fragen bitte kontaktiere mich.

anmeldung

Für deine Anmeldung bitte kontaktiere mich.