mit tiefem Erholungswert und köstlichem stärkendem Essen
26. - 28. August 22 ostsee • yoga
wochenende
an der Ostsee in der Nähe der Hohwachter Bucht
die leichtigkeit des seins
Hochsommergenuß, Baden, in der Weite der Ostsee-Landschaft zur Ruhe kommen
in Hof Kranichmoor in der Nähe des Schaalsees
17. / 18. - 20. November 22
Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.
5. - 8. Januar 23 Silent Retreat - Community
Projekt
27. - 30. April 23
Den Frühling feiern, zwischen einem Apfelblütenmeer, jungen Lämmern und einer üppigen Vogelwelt Yoga im Workshopstil üben und sich von köstlichem Essen verwöhnen lassen.
5. - 8. Oktober 23
23. - 26. November 23
april & november
Frühjahr und im Herbst finden erholsame Yoga Wochenenden mit Christine und Iyengar Yoga im Workshopstil statt.
Wir sammeln Kraft und stärken unsere innere Balance. Die Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft lässt uns tief durchatmen.
Mit köstlichem, vegetarisch/veganem Bio-Essen, das die innere Stabilität und den Yoga perfekt unterstützt und den Körper kräftigt.
Aromatherapie-Massage, Klangschalen oder klassische Massagen optional.
* Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge zuzüglich zu herrlichem Iyengar Yoga eine Erholung im Norden anzubieten hat:
Mehr über Iyengar Yoga:
asana, pranayama, meditation, philosophie & anatomie
Die Yoga Wochenenden sind erholsame Mini-Retreats mit Iyengar Yoga im Workshopstil.
Es besteht grundsätzlich die Möglichkeit von Do-So. oder von Fr.-So. teilzunehmen.
mini-retreat
Die 3 Tage intensive Yogapraxis helfen uns, in Bewegung zu kommen und uns innerlich zu stärken.
Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.
yoga
Christine gibt Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.
Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.
Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)
unterbringung
Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen.
Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet.
verpflegung
Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.
Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.
Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.
Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.
Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.
massagen
(wenn möglich)
Aroma-Massagen, Klangschalen- oder Ölmassagen können vor Ort gebucht werden
* Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen)
* Frühstückspause
* Aktives Yoga im Workshopstil
* Mittagessen
* Nachmittags freie Zeit zum spazieren an Seen in der klaren Luft, für Klangmassagen,
oder Siesta halten...
* Am frühen Abend regeneratives Yoga
* Gemeinsames Abendessen
Bei Fragen bitte kontaktiere mich.
aufschlüsselung
Iyengar Yoga Kurs 270 /**198
ca.15/ (10** Std. Unterricht)
20 UE´s für Auszubildende
Hilfsmittelleihe
20€ für Stuhl, Rückbeugebank, Planke, Gurte (bei Bedarf Rundstäbe und Bandagen)
Wenn alle Hilfsmittel selbst mitgebracht werden entfällt die Leihgebühr.
3 Nächte im DZ 88€
** 2 Nächte im DZ 62€
EZ Aufschlag 12 Nacht
EZ im Bauernhof Aufschlag 12 Nacht (Dusche ensuite) - nur mögl. wenn Seminarhaus voll.
Unterkunft in einer der 2 Ferienwohnungen
3 Nächte im DZ 106€ / P
(** 2 Nächte im DZ 74€ / P
EZ Aufschlag Fewo. 16-21/Nacht/P
Vegane Bio-Vollverpflegung 40€ / Tag
* 3 Mahlzeiten / Tag
* erster Tag Abendessen, letzter Tag
Frühstück und Mittagessen
* Menueänderungen bei Unverträglichkeiten
5€/Tag extra
Fotos von C. Bader und U. Bartsch