yoga wochenende / mini-retreat

mit tiefem Erholungswert

Du suchst ein Yoga Wochenende in der Nähe in Norddeutschland zum Erholen und Auftanken?

in Hof Kranichmoor in der Nähe des Schaalsees

Erholsame Yoga Wochenenden mit Christine

und Iyengar Yoga im Workshopstil

Wir sammeln Kraft und stärken unsere innere Balance. Die Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft lässt uns tief durchatmen.

Mit köstlichem, vegetarisch/veganem Bio-Essen, das die innere Stabilität und Yoga perfekt unterstützt und den Körper kräftigt.

Aromatherapie-Massage, Klangschalen oder klassische Öl-Massagen optional buchbar.

18. - 21. Juli 2024    letzte Plätze

'In die Fülle der Herzkraft' mit Iyengar Yoga, Atem & Meditation
Mit leichtem Herzen den Sommer geniessen, im Workshopstil üben, köstliches Essen, in klaren einsamen Seen baden, spazieren und Seele baumeln.

21. - 24. November 2024

'Cranio Sacral Journey'

Im Workshopstil üben, köstliches Essen, in klarer Luft tief durchatmen, um stille Seen spazieren ... in wenigen Tagen tief erholen.

Wir sind eine kleine Gruppe...!

Um Planungssicherheit gewähren zu können, benötigen wir deine Anmeldung für das Yoga-Wochenende bis 3 Monate vor Beginn.

Es besteht grundsätzlich die Möglichkeit von Do-So. oder von Fr.-So. teilzunehmen.

Aufgrund der kleinen Gruppengrössen geben wir Anmeldungen von Do.-So. den Vorrang. Eine Teilnahme von Fr.-So. wäre bei freien Plätzen möglich. Dafür bitte eine Anmeldung in die Warteliste.

Optional können vor Ort Massagen gebucht werden.

21. - 24. November    2024 

Christine Bader

'Cranio Sacral Journey'

Iyengar Yoga, Atem & Meditation und ein spezifischer Workshop.

Zusammenkommen, im Workshopstil üben, in Ruhe und Stille sein, in den Atem vertiefen, liebevoll zubereitetes köstliches Essen und Gemeinschaft mit netten Menschen geniessen, spazieren an einsamen Seen, tief erholen.

Kräfte sammeln für die Wintermonate, innere Balance stärken und tief durchatmen in der Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft.

Limitierte Plätze!

Die nährende Ruhe der bezaubernden Landschaft in der der Kranichmoor Hof beheimatet ist, hat sammelnde, stärkende und aufrichtende Wirkung. Stille Seen, einsame Wiesen und Wälder, Kraniche, Schafe und klare Sternenhimmel.

* Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge zuzüglich zu herrlichem Iyengar Yoga eine Erholung im Norden anzubieten hat:

https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM

* Mehr über Iyengar Yoga:

https://www.youtube.com/watch?v=BKKsLCv-kvs

mini-retreat

asana, pranayama, meditation, philosophie & anatomie

Die 3 Tage intensive Yogapraxis helfen uns, in Bewegung zu kommen und uns innerlich zu stärken.

Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.

yoga

Christine gibt Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)

Christine ist Iyengar Yoga ® Lehrerin Level 2.

unterbringung

Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen.

lage/anreise 

Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet. 

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

massagen

Aroma-Massagen, Klangschalen- oder Ölmassagen können vor Ort gebucht werden

ablauf

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen)

*  Frühstückspause

*  Aktives Yoga im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittags freie Zeit zum spazieren an Seen in der klaren Luft, für Klangmassagen,

   oder Siesta halten...

* Am frühen Abend regeneratives Yoga

* Gemeinsames Abendessen

Bei Fragen bitte kontaktiere mich.

anmeldung

Für deine Anmeldung bitte kontaktiere mich.