yoga wochenende / mini-retreat

Ein Mini-Yoga Retreat mit tiefem Erholungswert und köstlichem stärkendem Essen in Hof Kranichmoor in der Nähe des Schaalsees

Wir sammeln Kraft und stärken unsere innere Balance. Die Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft lässt uns tief durchatmen.

 

Mit köstlichem, veganem Bio-Essen, das die innere Stabilität und den Yoga perfekt unterstützt, und den Körper kräftigt.

 

Optional:  Klangschalen- und Ölmassagen.

 

yoga wochenende hof kranichmoor • termine

 

 

20. / 21. - 23. August 20 - Badesaison in den herrlichen Seen!

Ein letzter Platz frei 

 

19. / 20. - 22. November 20  

Ausgebucht!   Warteliste möglich - falls sich grundlegend etwas an den Distancing-Massnahmen ändern sollte, rückt die Warteliste nach.

 

In 2021

29. April - 2. Mai 2021

25. -  28. November

In 2022

28. April - 1. Mai 2021

17./18. - 20. November

  

 

asana, pranayama, meditation, philosophie & anatomie

 

Die Yoga Wochenenden sind erholsame Mini-Retreats mit Iyengar Yoga im Workshopstil.

Es besteht grundsätzlich die Möglichkeit von Do-So. oder von Fr.-So. teilzunehmen.

  

mini-retreat

 

Die 3 oder wahlweise 2 Tage intensive Yogapraxis helfen uns, in Bewegung zu kommen und uns innerlich zu stärken. Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.

 

 

 

yoga

 

Christine gibt Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis, in sanft ansteigender Intensität. Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

 

Die Unterrichtssprache ist Deutsch und English. Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)

 

 

unterbringung

Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen.

 

 

lage/anreise 

Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet. 

 

 

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihren köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

 

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

 

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

 

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

 

 

massagen

Klangschalen- oder Ölmassagen können vor Ort gebucht werden.

 

 

ablauf

 

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen)

*  Frühstückspause

*  Dynamisches Yoga im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittags freie Zeit zum spazieren an Seen in der klaren Luft, für Klangmassagen,

   oder Siesta halten...

* Am frühen Abend regeneratives Yoga

* Gemeinsames Abendessen

* Meditation

 

Bei Fragen bitte kontaktiere mich.

 

 

kosten
3 Tage Iyengar Yoga Kurs, Übernachtung und vegane Bio-VP   ab 430
2 Tage Iyengar Yoga Kurs, Übernachtung und vegane Bio-VP   ab 325
Unterkunft in Hof Kranichmoor

* 3 Nächte im DZ 86€

2 Nächte im DZ 60€

   (Dusche auf Etage)

 

Unterkunft in einer Ferienwohnung 

(nur 2 vorhanden)

* 3 Nächte im DZ 104€ / P

* 2 Nächte im DZ 70€ / P

 

EZ Aufschlag 10/Nacht

EZ Aufschlag Fewo. 16/Nacht

 

 

  
  

UIyengar Yoga Kurs 239/195 €

   15/10 Std. Unterricht

 ( (20 UE´s für Auszubildende)

 

*** zw. Meditation & Pranayama und den

     Asanas gibt es viel Ruhe und eine

     Frühstückspause.

Vegane Bio-Vollverpflegung 35€ / Tag

* 3 Mahlzeiten / Tag

* erster Tag Abendessen, letzter Tag

  Frühstück und Mittagessen

 


 

anmeldung / preise

 

Für deine Anmeldung bitte kontaktiere mich.

Fotos von Ursula Bartsch und C.B.