yoga workshops - vertiefung

Penetration of our mind is our goal,

but in the beginning to set things in motion, there is no substitute for sweat.

B.K.S. Iyengar

 

Es gibt kein Nirvana ausser unserer Praxis.

Shunryu Suzuki

 

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Yoga Workshops Hamburg

Vertiefungsworkshops zu besonderen Themen

 

 

27. Mai     

 

von 09.30 - 16.30 Uhr  

 

rückwärtsstrecken / rückbeugen / backbends 

 

Das beste Anti-Schreibtisch-Rücken Programm!
Es hilft Dich aufzurichten, nach vorn gezogene steife Schultern zu korrigieren und stärkt den Willen und den Mut dem Leben wieder kraftvoll zugewandt zu begegnen. Du erlebst, wie herrlich weit und offen der Brust- und Herzraum sein kann - ein schönes Frühlingthema!
Egal welche Voraussetzungen Du mitbringst - der Weg ist das Ziel!

 

schulter & bauchtraining • leiste • rückwärtsstrecken • rückbeugen • drehen • ausgleichendes entspannen

 

beglückend & energetisierend 

  

Rückbeugen und Rückstrecken wirkt befreiend und beglückend und tankt uns turbomässig mit Energie auf. Mit guter Vorbereitung von Bauch, Schultern und Leisten sind wir offen und bereit für die kraftvollen Übungen. Im Anschluss wird mit viel Ruhe und Zeit durch Twists und leichte Vorwärtsbeugen ausgeglichen, damit wir am Ende innerlich ruhig und weit aus dem Workshop zu schweben.

 

Die Unterrichtssprache ist Deutsch, and Christine shares tuition in  English when required.    

Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen. 

 

 

 

 

 

meditation, pranayama, asana, anatomie und philosophie

5 Std. Unterricht  (10 UE´s für Auszubildende)

Kosten: € 85 bzw. 50 halbtags/ Sozialpreis -20% 

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,

20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock  

 

lunch-angebot zum workshop*

 

Auf individuellen Wunsch und ab mind. 10 Anmeldungen, wird uns Anne Seidel in der Mittagspause mit einem veganen makrobiotischen Lunch verwöhnen (Menue. Nur mit persönlicher Anmeldung direkt bei Anne.

 


 

Weitere Workshop Termine 2018:

 

09. September

11. November

 

 

Yogaworkshop für Frauen

4 Std. Samstag Nachmittag von 14. - 18.00 Uhr

im Yogaloft HH

 

25. August   Menstruation anders erleben

 

20. Oktober  Menopause und danach