retreat auf amrum

07. - 18. Juli 26

Nächstes Jahr zum Planen für dich:

06. - 17. Juli 27

release - reset - recharge

time for timelessness

space for spaciousness

asanas to reconnect to heart and mind

pranayama to dive into the ocean of energy

meditation for sparks of oneness

Eingebettet in Himmel, Meer, Licht, Sand und Weite lädt der Retreat-Ort zur Vertiefung in die Yogapraxis, Reflexion und Meditation ein und zum Lernen und Austausch mit Übenden.

Für Geübte

Intermediate 1/2/3 Übende & Mentees, Azubis & Teacher (CIY) / sprich mich gerne an

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Das Amrum-Retreat ist für mich wie ein kostbares Saatkorn,

das mir auch später für meine Praxis zu Hause

immer wieder nährende Inspiration gibt.

Danke für den tief gehenden Unterricht,

der gleichzeitig voller Leichtigkeit und Freude ist.

Manuela

 9. - 15. August 

Du suchst nach einem yoga urlaub oder hast noch nicht so viel Praxiserfahrung?

Das Sommer Retreat mit mir 

findet in einer traumhaften Landschaft umrundet von stillen Badeseen statt.

Iyengar Yoga Workshop Christine

Schwitzhüttenzeremionie mit Antje (optional)

Kulinarik Andre

Alle Übungslevel sind willkommen. 

Bitte kontaktiere mich gerne bei Fragen.

Wünschst du dir, dich tief aufzutanken und zu erholen ?

Mit einer nährenden Yogapraxis, Unterstützung in heilsamen Prozessen, viel Zeit zur freien Gestaltung, in liebevoller Gemeinschaft und in ursprünglicher kraftvoller Natur?

In unserer kleinen Gruppe findest du Raum, du selbst zu sein und in deine Energie zu kommen.

Ein Retreat

gibt dir Raum und Zeit anzukommen, dich von der Bildschirmwelt und den Unruhen unseres täglichen Lebens zurückzuziehen und dich durch achtsame Praxis neu zu sortieren. Durch Asanas & Atem findet eine grundlegende Entschleunigung statt. Es ist eine Zeit der Ausrichtung, tiefen Regeneration, und Neueinschätzung. Dieses Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.

Iyengar Yoga

führt dich zu dir. Du baust Kondtion, Elan und Vitalität auf. 

Die kontinuierliche Praxis während einer längeren Übungsperiode trägt zu Reifeprozessen bei und fördert innere Klärung. Der Zeitrahmen ermöglicht es dir, das Erfahrene gut abgerundet zurück in dein Leben und deine Yoga Praxis zu Hause zu bringen.

Wir sind

Christine, Jörg & Andre

• Christine steht dir mit ihrer Erfahrung im Yoga zur Seite.
• Jörg unterstützt Christine.
• Andre verwöhnt uns mit kulinarischen Highlights aus seiner ayurvedisch inspirierten Küche.
• Unser Seminarhaus, ist eine charmante Villa mit jugendstil Elementen, hauseigener romantischer Düne und Zugang zum Strand.

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

timing

* Vormittags Meditation, Pranayama und aktive Yoga Praxis

* Nachmittags Zeit zur freien Gestaltung am Strand und auf der Insel

* am frühen Abend erholsames Üben / Pranayama / Gesundheitsschwerpunkte

* Ein Tag (in der Mitte der Zeit) ganztägig und an einem zusätzlichen Abend ist unterrichtsfrei als Zeit für Selfpractice, Reflexion und Absorbtion.

* Änderungen an der Gestaltung des Ablaufes sind möglich.

props 

Spezielle Hilfsmittel, sollten sie vom Ablauf her geplant sein, bringen wir für euch mit. Sitzkissen gibt es vor Ort. Dein eigenes Iyengar Yoga-Basis Set bringe jedoch bitte mit.

Die Unterrichtssprache ist Deutsch / bei Bedarf bilingual Deutsch-English.

anforderung 

Das Amrumer Sommer Intensive ist eine Vertiefung in die Yoga Praxis ab ca. 3 Jahren regelmäßigem Üben von Iyengar Yoga und einem intermediate / mittelfortgeschrittenen Übungslevel, Mentees und Teacher (CYT)

an / abreise

* Checkin: 07.07 früher Nachmittag

  Erste Yogapraxis um 16.00 Uhr. 

  Letzte Praxis am 17.07. abends

* Checkout: 18.07. mit

  einem Frühstück gegen

  09.00 Uhr.

extra-tage auf der insel

Um Dich an das Nordseeklima zu akklimatisieren und in Ruhe erst mal anzukommen, empfehlen wir 1 Tag eher vor Ort zu sein.

Mit Unterkunft im Seminarhaus kannst du einen Tag früher anreisen.

Eine Verlängerung im Anschluß ist dort ab mind. 3 Tagen möglich. 

Das Amrum-Retreat ist für mich wie ein kostbares Saatkorn, das mir auch später für meine Praxis zu Hause immer wieder nährende Inspiration gibt.

Danke für den tief gehenden Unterricht, der gleichzeitig voller Leichtigkeit und Freude ist.

Manuela G.

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...zurück vom Yoga Retreat auf Amrum mit Weite im Herzen, Stille im Kopf und einem geschmeidigen Körper. Iyengar Yoga vom Feinsten mit Christine Bader, hochprofessionell auf allen Ebenen des Yoga. Pranayama und Meditation, sehr exakt angeleitete Asanas mit und ohne Hilfsmitteln und individueller Korrektur, unterstützt durch viel Stille, und köstliche, vorwiegend vegane Ernährung. Wer sich einlässt, wird gefördert und gefordert und erlebt die ein oder andere Überraschung.

Om shanti.Viele liebe Grüße Juhi

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Mit Christine auf Amrum in einem Retreat zu sein ist ein kluger Weg, das Herz zu weiten, den Körper wieder beweglich zu machen und auf herzliche Menschen zu treffen, die wissen, dass Yoga heilt.

Danke für wunderbare Tage in einer wohltuenden Gruppe. Und danke für die Reise in die eigene Mitte - mit dem Blick in die Wolken! Gabriele H.

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Dank Christines grossartiger Iyengar Yoga Erfahrung war es wieder eine 10 tägige wunderbare feine Reise zu mir selbst. Mein Körper und mein Geist sind genährt und aufgetankt für den Alltag.

Uschi B.

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Ich danke Dir sehr für den tollen Unterricht. Dein Unterricht auf Amrum hat meine Übungspraxis bereichert, ich zehre noch immer davon. Regina

amrum

Die Kraft der Natur der Nordseeinsel Amrum fördert innere Weite und inneren Raum. Amrum lässt die Elemente Wasser, Luft und Erde greifbar werden. Yoga erzeugt das Licht & Feuer, damit schließt sich der Kreis.

Dir bleibt viel Zeit zur freien Gestaltung um die herrliche Natur der Insel mit ihren unberührten Dünen und weiten Stränden zu geniessen.

Das Wattenmeer ist UNESCO Weltkulturerbe.

Darum der Norden!

Wer wissen möchte, welche unvergleichbaren Vorzüge er hat

➣  https://youtu.be/ZmAdRAF8XcM

unterbringung

Unser Seminarhaus  ist eine charmante Jugendstil-Villa, mit hauseigener romantischer Düne und direktem Zugang zum Strand. Vor der Düne liegen der Kniepsand und eines der interessantesten Vogelschutzgebiete der Nordsee.

Die Zimmer sind einfach, freundlich und hell. Die Unterbringung erfolgt vorwiegend im DZ mit ein paar EZ. Das Seminarhaus eignet sich hervorragend zum Üben von Yoga, ist jedoch kein Hotelbetrieb.

verpflegung

Unsere Küchenchefs verstehen es mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche zu begeistern. Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan / vegetarisch.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs verstehen es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

anmeldung & buchung

familie / partner / kinder

Falls Du mit Familie oder Partner (auch ohne Yogateilnahme) kommst, bitte buche Euch dann Eure Unterkunft in der Nähe des Seminarhauses. Wir unterstützen Euch gerne mit bewährten Empfehlungen.

Die ganze Familie ist zu den gemeinsamen Essen im Seminarhaus herzlich willkommen.

Für deine Buchungsanfrage bitte kontaktiere uns.

Dive deep, fly high, whilst being rooted firmly within Yourself!

Fotos © C.Bader, U. Bartsch, G. Heise