Seminare Rund um die Menopause
Content
- MENOPAUSE - gesund und stabil durch die Lebensmitte
- BECKENBODEN und Beckenorgane
- HÜFTE und LEISTEN
- OSTEOPOROSE, Osteopenie
Dauer a' 2 - 3,5 Stunden:
- Asana Praxis
- Anatomie
- Theorie
Menopause - gesund und stabil durch die Lebensmitte
Themen
Hitze, Gelenke und Verbesserung des Schlafes
Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönlichen Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.
Ein gesunder und trainierter Beckenboden beeinflußt die Spannkraft und Leichtigkeit des gesamten Körpers, und damit auch die Lebensfreude.
Die Erhaltung der Spannkraft der Beckenbodenmuskulatur beeinflusst maßgeblich die Gesundheit der Bauch-, Geschlechts- und Ausscheidungsorgane.
Entdecke die Verbindungen im Beckenraum und erkunde eine Sequenz zum Öffnen der Hüften und Weiten der Leisten.
Medical - Yogaseminar / Remedial
Praktische Übungen zur Hüftstabilisierung und Anatomie
Content
- altersbedingte Hüftbeschwerden und ihre PRÄVENTION
- Hüftdysplasie
- Athrose
Osteoporose ist Knochenabbau.
Du fragst dich ob dieses Thema relevant für dich ist?
Wissenschaftlich ist belegt dass eine von vier Frauen und einer von 17 Männern über 50 Jahre betroffen ist. Die Wirbelkörper, das Handgelenk, die Hüfte, die Oberschenkelhälse...
Die richtige Bewegung und Belastung der Knochen ist die zuverlässigste Prävention.