Die Grundlagen von makrobiotischer wie auch ayurvedischer oder 5-Elemente Ernärung sind energetischen Prinzipien.
Diese Ernährung unterstützt die innere Stabilität bei gleichzeitiger Förderung der Durchlässigkeit und Entlastung. Die Wirkung ist generell kräftigend mit einem anhaltenden Detox Effekt.
Dies Art der Ernährung fördert auch das Üben und die Erfahrungen des Yoga`s.
retreats
Internationale und Deutsche Chefköche/Innen (z.T. mit eigenen Kochbüchern, Kochschulen und Restaurants s.u.) verwöhnen uns auf allen Retreats und Wochenenden mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen veganen, makrobiotischen oder ayurvedischen Kreationen.
Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan. Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit. Entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im Meer. Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.
Diese Nahrung bewirkt ein lange anhaltendes Detox-Ergebnis, indem sie das Gewebe entschlackt und regeneriert und Drüsen und Organe
stärkt.
Unsere Küchenchefs verstehen es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen
In Christine's Frühlings-/bzw. Herbst-Detox Wochen werden in Online Begleitung entlastende Gerichte komponiert und angeboten.
Makrobiotisch Kochen - Jahresgruppe
Online & Präsenz
Gesundheit, Genuss, Gemeinschaft
Wir begleiten uns durchs die Jahr mit Kochkursen, Ernährung und Austausch.
Gut geeignet um die makrobiotische Küche praktisch kennen zu lernen.
2023/24 läuft,
Termin für 24/25 wird in bis Juni 24 bekanntgegeben.
Individualisierte an deine Bedürfnisse angepasste online Makrobiotik Kochkurse.
beitrag
60€/Std. je nach Zeitaufwand. Mit ca.3 Stunden sollte gerechnet werden.
rezepte
asiatische medizin, heilkunde, ernährungsphilosophie
links
Fotos © U. Bartsch und C.Bader.