Stufe 3 Kurs

online  

1x/Monat freitags von 17-19.00

Als junger Mensch brauchst du Herausforderung,

als Älterer Weisheit. Für beide ist dieser Kurs gedacht.

Zwischen beiden Fotos liegen 15 Jahre Üben & Älterwerden.
Die Herausforderung eines sich immer verändernden Körpers anzunehmen, bringt Freude und Leichtigkeit ins Leben.

 
Der entscheidene Glücksfaktor ist, wie üben und leben wir. Im wie liegt Gesundheit und Zufriedenheit wie ein geheimer Schatz verborgen.

Lasse dich inspirieren, wage Neues und gib dir mehr Zeit.

Voraussetzung:

Intermediate 1, 2 & 3  und CYT's  bzw. in CYT in Ausbildung

Gut Übende aus anderen Yoga Traditionen mit Offenheit und Interesse an Iyengar Yoga

 dich erwartet

• dir mehr Zeit geben zu können...
• beim Erkunden und Ausprobieren
• von neuen Sequenzen, die alte Muster aufbrechen.
• Manche neue Haltungen, die verborgene Schätze heben können.
• Lernen ganzheitlich zu Üben,
• feinere Details im Üben zu erkunden
• und auf dich selbst zu hören.
• 1x/Monat
  

du

• Übend mit 3-5 Jahren regelmässiger Praxis.
• kannst dir Asanas wünschen, die du schon immer mal gut vorbereitet üben wolltest.
• Kopfstand und Schulterstand und Urdhva Dhanurasana kannst du selbständig ausführen oder du kennst eine passende Alternative.
• die Aufbauten von Basis Haltungen sind dir gegebenenfalls bekannt.
• Als erfahrene Übende/r mit akuten Verletzungen oder in Schwangerschaft kennst du gegebenenfalls selbständig deine Alternativen (ansonsten bist du bei mir in Level 1 gut aufgehoben).
• Du bist willkommen, wenn du aus einer anderen Yoga Tradition kommst und die entsprechende Praxiserfahrung mitbringst, wenn du offen gegenüber der Iyengar Methode bist.
  

Auch als Aufzeichnung buchbar.

Termine: ab 13. Juni

25.07., 29.08., 26.09., 17.10., 07.11.

Beitrag:

Single 25

6er Karte: 138 statt 15

Member:

Ermässigung bei kleinem Membership

Bei Unlimited Membership ist der Kurs inklusive

Bitte in jedem Fall um Anmeldung .

Eine tolle Stunde - Danke, freue mich auf die nächste Runde im September. Dein klarer, ruhiger Unterrichtsstil, das detaillierte fördernde Feedback und die Auswahl der Asanas ein inspirierender Gewinn für meine Praxis.

Dagmar H.

Die zwei Stunden Yoga finde ich sehr effektiv um weiter zu kommen und helfen Kraft aufzubauen.

Anke G.

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht gestern und war wirklich inspirierend. Ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Stunde in diesem Rahmen.

Ulrike S.