mediathek Workshops

Workshops für alle Levels

 

Content a' 2 oder 2,5 Std.

  • Asana Praxis mit thematischem Fokus

 


1. Im Auge des Sturmes des Lebens - turn around & twist  

2. Turn around & twist - and get back to stability! 
Das Drehen der Wirkelsäule erhält die jung und geschmeidig und erfrischt das Nervensystem. In beiden Workshops lernst du dich behutsam und achtsam in Drehungen Schritt für Schritt zu vertiefen.

 

Dauer je 2 Std.

Leihkosten Aufzeichnung pro Workshop: 30€

Leihzeitraum 1 Monat

 


3. Rückwärtsstrecken mit Freude & Leichtigkeit

 

Möchtest du Herzöffnungspraxis geniessen, jedoch die Schultern, der Nacken oder der Rücken sind noch unnachgiebig? In diesem Kurs wirst mit Freude & Leichtigkeit an Rückwärtsstreckungen herangeführt.

 

Bist du ein*e geübte Rückbeugerin und möchtest Herausforderung, weiterführende Übungen warten auf dich.

 

Dauer 2 Std.

Leihkosten Aufzeichnung Workshop: 30€

Leihzeitraum 1 Monat

 

Drawing ®Bobby Clenell
Drawing ®Bobby Clenell

 

4. Freiheit in Hüfte und Leisten

 

Erkunde die Verbindungen im Beckenraum mit einer in Vielem überraschenden Sequenz zum Öffnen der Hüften und Entspannen und Weiten der Leisten. Die eingeschlossenen Emotionen zu entlassen, schafft ein wunderbares Gefühl der Freiheit innerhalb des Beckens.

Ich werde ein wunderschönes Programm aus dem Institut in Pune/Indien unterrichten.

Dauer 2,5 Std.

Leihkosten Aufzeichnung Woirkshop 35€

Leihzeitraum 1 Monat

 

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