workshops

Yogaworkshops zu Themen die uns betreffen

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

Zu Themen die uns betreffen.

Wir lernen durch praktische Übungen aus dem Iyengar Yoga besser für uns selbst zu sorgen.

 

Jedes Thema beinhaltet einen bebilderten Vortrag und eine kurze Q&A.

 

Diese Workshops sind für alle Übungslevels und alle Yoga Übenden geeignet.

Übende aller Yoga Traditionen sind willkommen.

 

Für Yoga Lehrer*innen sind die Workshops zu Gesundheitsthemen eine Fortbildung.

Für Schüler*inner in Ausbildung: jeder Kurs sind 5 UE

 

Iyengar Yoga für Schwangere ist sinnvoll als Einzelunterricht zu beginnen, um die spezifischen Variationen der Übungen später in eine Gruppe oder in Online-Unterricht zu integrieren.

 


mediathek

Diese Workshops sind in der Mediathek erhältlich:

 

1. Menopause - gesund und stabil durch die Lebensmitte (Hitze, Gelenke und Verbesserung des Schlafes)

 

2. Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane

 

Übe mit Aufzeichnung in deinem eigenen Timing!

Leihzeit: 1 Monat

 


gesund und stabil durch die Lebensmitte

Gesunder Rücken und geschmeidige Wirbelsäule

 

10. Juni 23   von 14-18.00 Uhr mit Teepause

geplant online - evtl. hybrid

 

 

selbstfürsorge

ist, wenn wir in den Jahren der persönlichen Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.

 


übungsreihe

für die Stärkung der Rückenmuskulatur und Gesunderhaltung der Wirbelsäule.

 

 

aufzeichnung

Es wird eine Aufzeichnung angeboten die bei Teilnahme einen Monat abrufbar ist.

Die Aufzeichnung kann auch unabhängig von der Teilnahme am Live-Seminar gebucht werden (s.u.).

 

 

unterricht

insges. ca. 4 Stunden (=5 UE´s für Auszubildende) - inkl. einer Tee-Pause

Praxis, bebilderte Theorie und Q&A

 

 

voraussetzung

für alle Übungslevels geeignet

 


beitrag

einzeln: 70
Sozialpreis 60

 

 

preis aufzeichnung (ohne Live-Teilnahme)

einzeln 70 oder Sozialpreis 60

5 Aufzeichnungen im Paket 300

 

 

ort

Online 

Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.

Kleine Gruppengrösse und limitierte Plätze

 


Die Gesundheit deiner Füsse

Termin folgt

 

von 14-18.00

 

  • Warum entstehen Fehlstellungen und was bewirken sie im Körper?
  • Kann ich den Körper über meine Füsse heilend regulieren?
  • Wie reagieren Füsse bei Krankheit und Schwäche und umgekehrt?

 

Wir lernen u.a.:

  • Warum entstehen diese Fehlstellungen und was können sie bewirken, wenn wir uns nicht damit befassen.
  • Was hilft bei Fersensporn?
  • Wie gehen wir mit Hallux, Plattfuß, Hohlfuß, Knickfuß um und lassen sich diese über das Üben korrigieren?

 

Der Workshop ergänzt sich mit dem Thema "Was können meine Füsse?" des vergangenen Intensivworkshops, ist aber keine Voraussetzung sondern steht für sich. Es ist eine Gesundheitsworkshop.

 

 

aufzeichnung

Es wird eine Aufzeichnung angeboten die bei Teilnahme einen Monat abrufbar ist.

Die Aufzeichnung kann auch unabhängig von der Teilnahme am Live-Seminar gebucht werden (s.u.).

 

 

 

unterricht

insges. ca. 4 Stunden (=5 UE´s für Auszubildende) - inkl. einer Tee-Pause

Praxis, bebilderte Theorie und Q&A

 

 

voraussetzung

für alle Übungslevels geeignet

 


beitrag

einzeln: 70
Sozialpreis 60

 

 

preis aufzeichnung (ohne Live-Teilnahme)

einzeln 70 oder Sozialpreis 60

alle 5 Aufzeichnungen im Paket 300

 

 

ort

Online 

Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.

Kleine Gruppengrösse und limitierte Plätze

 


 

 

Ich freue mich auf Euch und unsere gemeinsame Kraft!