Fortgeschrittener Kurs

1x/Monat am Freitag von 17-19.00

18.10., 15.11., 13.12.

Stufe 3  online  - intermediate 1 & 2

Klares achtsames Üben

Lasse dich inspirieren, wage Neues und gib dir mehr Zeit!

Am 13.09. von 17. - 19.00  (weitere Termine s.u.)

doppelstündige fortgeschrittene Online-Klasse

Zwischen beiden Fotos liegen 15 Jahre Älterwerden & Üben.
Die Herausforderung eines sich immer verändernden Körpers anzunehmen, bringt Freude und Leichtigkeit ins Leben, statt Klage und Trauer über das Unvermeidliche.

Entscheidend dabei ist das WIE, wie leben wir. Das Gegenteil von: 'was erreiche ich', womit wir oft Stress und Unzufriedenheit mit uns selbst fördern. Im WIE liegt Gesundheit und Glück wie ein alter Schatz verborgen.

Die neue Freitags-Stunde ist gedacht:

• sich mehr Zeit geben können...
• beim Erkunden und Ausprobieren
• von neuen Sequenzen, die alte Muster aufbrechen,
• von manchen neuen Haltungen, die verborgene Schätze heben können.
• 1x/Monat (ab 13.Sept.)

wer

• Für geübter Schüler*innen und zertifizierte Lehrende.
• Du kannst dir Asanas wünschen, die du schon immer mal gut vorbereitet üben wolltest.
• 30 min. länger und feinere Details
  
• Das Level an Herausforderung und Abenteuer richtet natürlich nach den Teilnehmenden.
• Kopfstand und Schulterstand sollten sicher ausgeführt werden können, oder du kennst selbständig eine passende Alternative.
• Erfahrene Übende mit akuten Verletzungen und Schwangere kennen gegebenenfalls selbständig ihre Alternativen (ansonsten seid ihr bei mir in Level 1 gut aufgehoben).

Auch als Aufzeichnung buchbar.

Folgetermine: 18.10., 15.11., 13.12.

Beitrag: 25

Member: Ermässigung bzw. inkl. je nach Membership

Eine tolle Stunde - Danke, freue mich auf die nächste Runde im September. Dein klarer, ruhiger Unterrichtsstil, das detaillierte fördernde Feedback und die Auswahl der Asanas ein inspirierender Gewinn für meine Praxis.

Dagmar H.

Die zwei Stunden Yoga finde ich sehr effektiv um weiter zu kommen und helfen Kraft aufzubauen. Ich konnte das Thema Schulterblätter gut gebrauchen. Schultern sind einfach anfällig, vor allem wenn man Schreibtischarbeit macht.

Anke G.

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht gestern und war wirklich inspirierend. Ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Stunde in diesem Rahmen.

Ulrike S.