Fortgeschrittener Kurs

Stufe 3  online  

1x/Monat am Freitag von 17-19.00

Klares achtsames Üben

Lasse dich inspirieren, wage Neues und gib dir mehr Zeit!

Zwischen beiden Fotos liegen 15 Jahre Üben & Älterwerden.
Die Herausforderung eines sich immer verändernden Körpers anzunehmen, bringt Freude und Leichtigkeit ins Leben.

Als junger Mensch brauchst du Herausforderung, als älterer Mensch Weisheit. Für beide ist dieser Kurs perfekt.

Der entscheidene Glücksfaktor ist, WIE üben und leben wir. Im WIE liegt Gesundheit und Zufriedenheit wie ein geheimer Schatz verborgen.

Im Gegensatz zu 'WAS erreiche ich, WO stehe ich', womit wir eher Stress und Unzufriedenheit mit uns selbst fördern.

Voraussetzung:

Intermediate 1, 2 & 3  und CYT's  bzw. in CYT in Ausbildung

Gut Übende aus anderen Yoga Traditionen mit Offenheit und Interesse an Iyengar Yoga

Der Freitagskurs schenk dir

• dir mehr Zeit geben zu können...
• beim Erkunden und Ausprobieren
• von neuen Sequenzen, die alte Muster aufbrechen.
• Manche neue Haltungen, die verborgene Schätze heben können.
• Lernen ganzheitlich zu Üben,
• feinere Details im Üben zu erkunden
• und auf dich selbst zu hören.
• 1x/Monat
  

du

• Übend mit 3-5 Jahren regelmässiger Praxis.
• kannst dir Asanas wünschen, die du schon immer mal gut vorbereitet üben wolltest.
• Kopfstand und Schulterstand kannst du selbständig ausführen oder du kennst eine passende Alternative.
• die Aufbauten von Basis Haltungen sind dir gegebenenfalls bekannt.
• Als erfahrene Übende/r mit akuten Verletzungen oder in Schwangerschaft kennst du gegebenenfalls selbständig deine Alternativen (ansonsten bist du bei mir in Level 1 gut aufgehoben).
• Du bist willkommen, solltest du entsprechende Praxiserfahrung mitbringen aber aus einer anderen Yoga Tradition kommen, wenn du offen gegenüber der Iyengar Methode bist.
  

Auch als Aufzeichnung buchbar.

Termine: ab 13. Juni

25.06., 29.06., 26.09., 17.10., 07.11.

Beitrag:

       Single 25

       6er Karte: 138 statt 150

Member:

Ermässigung bei kleinem Membership

Bei Unlimited Membership ist der Kurs inklusive

Bitte um Anmeldung in jedem Fall

Eine tolle Stunde - Danke, freue mich auf die nächste Runde im September. Dein klarer, ruhiger Unterrichtsstil, das detaillierte fördernde Feedback und die Auswahl der Asanas ein inspirierender Gewinn für meine Praxis.

Dagmar H.

Die zwei Stunden Yoga finde ich sehr effektiv um weiter zu kommen und helfen Kraft aufzubauen.

Anke G.

Es hat mir sehr viel Spaß gemacht gestern und war wirklich inspirierend. Ich freue mich schon auf die nächste gemeinsame Stunde in diesem Rahmen.

Ulrike S.