iyengar yoga online kurse

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*  Stufe 3 Kurs online 

    1x/Monat ab 13. Juni,

   freitags 17-19.00

    Mehr dazu & alle weiteren Termine s. hier

*  Gesundheitstag am Schaalsee mit essen & baden
   Gesunder & starker Rücken Workshop hybrid  

   15. Juni  von 10.30-12.30 & 15.30-17.00

*  English Speaking?  hybrid  

    Tuesday  5pm 

    Bilingual Class Dt./ English  Level intermediate  

  * bei Nachfrage zweisprachig, ansonsten wird der Kurs in Deutsch angeboten

*  Präventionskurse  online & präsenz

   mit anteiliger Erstattung durch die gesetzl. Krankenkasse

Stufe 3 Kurs (120min.)

Ein inspirierender Kurs, mit mehr Zeit und Ruhe

1x/ Monat

Wann

Freitag 17-19.00

Termine

13. Juni

25. Juli

29. August

26. September

17. Oktober

07. November

Beitrag

* 25   drop in

*  6er Karte: 138 statt 150

gültig für 6 Monate ab Start, per Aufzeichung können versäumte Termine nachgeholt bzw. nachgeübt werden

* kann auch nur per Aufzeichnung gebucht werden, selbe Konditionen wie Live-Stream.
 

Voraussetzung

* Übende mit Übungserfahrung Intermediate 1, 2 und 3 Iyengar Yoga

* zertifizierte Iyengar Yoga Lehrende

* Übende mit guter Erfahrung aus einer anderen Yoga Tradition mit Offenheit für die Iyengar Methode.

1. Montag 18.00-19.00 online Basis
2. Mittwoch 18.30-20.00 online alle Stufen

von 01. - 29. September online

5 x

Montag um 18.00 Uhr online

• Inkl. Aufzeichnung

• Inkl. optionaler Teilnahme am Kurs am Mittwoch

• Inkl. optionaler Bezuschussung dur die Krankenkasse
  

Iyengar Yoga BASIS - klarer Aufbau

Unterrichtet in moderatem Tempo, ist der Workshop geeignet für alle, die aktive Übende werden wollen. Die Gestaltung des Kurses richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger, geübte Anfänger, Übende die neu im Iyengar Yoga sind und solche die Ihre Basis erneuern wollen.

Entwickle Kraft, Beweglichkeit, Stärke und Zutrauen mit Stehhaltungen, sitzenden und gedrehten Haltungen.

Kurs für Kurs wird deine Wahrnehmung geschärft, und du lernst die Leitungen in deinen Körper wieder frei zu legen und Energiefeizusetzen.

Wir üben Stehhaltungen, Vorwärtsstrecken und Drehen mit guter Laune.

• du bist Yoga Neuling und möchtest eine fundierte, sichere und gesundheitsfördernde Praxis beginnen?

• oder fühlst dich einfach ein bisschen eingerostet und möchtest nach einer Pause wieder mit Yoga beginnen.

• du kommst aus einem andere Yoga Stil und möchtest Iyengar Yoga kennen lernen.

• normaler Gruppenunterricht überfordert dich manchmal. Du hättest gerne genaueres Fundament.

• BACK TO THE ROOTS - du möchtest deine Basis vertiefen.

Willkommen zum BASISkurs!

• Du wirst persönlich angeleitet.
  

• Lernst den Einsatz von Hilfsmitteln.

• Die Module bauen aufeinander auf.

• Der Kurs findet mit limitierter Teilnehmerzahl statt.

bonus inkl.

Optional zum Vertiefen, gegebenenfalls Nachholen, in Schwung kommen und Training aufbauen

• Mittwoch 18.30-19.30 online

aufzeichnung inkl.

Du kannst das Gelernte eine Woche lang vertiefen und gegebenenfalls auch mal nachholen kannst.


präventionskurs / zuschuss von der krankenkasse
Solltest du den BASISWorkshop mit einer 10-Karte buchen, wird er zusätzlich von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und du übst montags insgesamt 10 statt 5 mal.

beitrag

99 →

inkl. Teilnahme am Kurs am Mittwoch innerhalb des Zeitraumes

160 →

mit Zehnerkarte und Krankenkassen Bezuschussung (gilt für den Termin am Montag)

Für Einsteiger geeignet

• Basiskurs Iyengar Yoga online / Präventionskurs

Montag fortlaufend

• 18.00 - 19.00  Stufe 1 online
  

10er Karte 60 min. €160 - 12 Wochen gültig 

Wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt.

• Basiskurs Iyengar Yoga päsent / Präventionskurs

Dienstag

• 19.00 - 20.30  Stufe 1  präsent
  

10er Karte 90 min. €180 - 12 Wochen gültig.

Wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschußt.

Limitierte Plätze!

Montag 

18.00 -  19.00  online

Stufe 1 

Basis

19.15 - 20.00 online

Pranayama 2 

Samstag   online    

profile der kurse

• Stufe 1 - 60 oder 90 min., Fundament legen & vertiefen
• Stufe 2 - 90 min., achtsam, vertiefend, aktiv und auch fordernd 
• Stufe 3 - 120 min., Steigerung der Kraft und der Sensibilität, komplexere Asanas
• alle Stufen - schwungvoll & stärkend
  
• Pranayama 1 - Energie-, Nerven- und Immunsystem fördernder Atemkurs (für Alle)
  
• Pranayama 2 - Energie-, Nerven- und Immunsystem fördernder Atemkurs (Voraussetzung 2-3 Jahre regelmässige Iyengar Yoga Praxis und Pranayama Kenntnisse)
  
• Seminare
• Pranayama Vertiefungskurs

aufzeichnungen

• übe wann es für Dich passt
• wiederhole zur Vertiefung

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bezuschussung

• Es besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Bitte nimm Kontakt auf.
  

yoga ausstattung

• Du kannst am BASISWorkshop auch ohne Yoga Hilfsmittel teilnehmen. Weiterführend macht es Sinn sich eine Grundausstattung zuzulegen. Manches lässt sich improvisieren. 
• Falls Du für zu Hause Klötze, Gurt, Decken, Bolster, Matte oder Stuhl brauchen solltest, in unserem Shop www.yogawood.de erhältst Du alles in bester Qualität und mit aktuellen Aktionen auf die bewährten Hilfsmittel.

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• Vertiefungskurs Pranayama 

• Yoga Gesundheitsworkshops zu Themen die uns betreffen.
  samstags vormittags 

• Ernährungskurse

feedback

 "Nach jeder Stunde fühlt man sich wie neugeboren😁"

Montse B.

"Ich bin immer wieder fasziniert, was du über den Bildschirm alles so siehst und finde es toll, dass du auch remote so gut korrigierst."

Britta v. M.

"Liebe Christine, vielen Dank für Deine heutige Anleitung!

Es war wie immer eine Wohltat. Und besonderen Dank für die besonderen Anweisungen für mich ohne Ausrüstung."

Bruno B.

"Sehr professioneller Iyengar Unterricht mit stets neuen vertiefenden Asanas und Hilfsmitteln. Der Onlineunterricht mit individuellen Hilfestellungen und Korrekturen vermittelt in dieser besonderen Zeit inneren Halt, Stabilität und ein wohliges Körpergefühl. Jede/jeder wird auf dem Level von Christine abgeholt und unterstützt, wo sie/er grade steht. Absolut empfehlenswert!"

Ursula B.

"Ich übe nun seit mehr als 15 Jahren mit Christine Yoga und finde sie einfach großartig. Sehr versiert und erfahren, sehr genau, mit gutem Blick für jede*n einzelne*n Übende*n. Dabei immer herzlich, erfrischend, einfühlsam. Mit ihren Online-Kursen unterstützt sie seit Monaten eine wachsende Community beim gesund und optimistisch Bleiben während der Pandemie. Vielen Dank, liebe Christine!"

Hiltrud B.

"Ich wollte nochmal Feedback geben, das ich die wechselnden Themen sehr gut finde.

Das mit der Meditation (eine Woche Meditation-Challenge) war eine tolle Idee von Dir. Ich habe mich immer damit schwer getan und nun schaffe ich schon 30 Minuten. Sonst habe ich mich immer gequält, weil die Füsse eingeschlafen sind und es hier und dort weh tat. Nun vergesse ich die Zeit und bin ganz überrascht, wenn der Timer sich meldet. Heute früh habe ich auch Meditation gemacht 👍"

Montse B.

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