Seminare
vertiefungen Fortbildung/workshops
-
Seminarreihen
- BASIS Workshop - Einführungskurs in Iyengar Yoga
-
Fortgeschrittene -
monatlicher Kurs a' 2 Std.
- Gesundheitstag am Schaalsee s.u.
- Pranayama Vertiefungskurs
- Ernährung - Herbst & Frühlingskur
- Mediathek
- Yoga für Schwangere / Einzelunterricht & Gruppe
Seminare Aktuell
* Gesundheitstag hybrid s.u.
15. Juni
Workshop Gesunder & starker Rücken
am Schaalsee mit essen &
baden
Yoga von 10.30-12.30 & 15.30-17.00
* Pranayama Vertiefung online
5x von 08 - 12.00 Uhr
Gesundheitstag am Schaalsee
Gesunder & starker Rücken
15. Juni hybrid
von 10.30-12.30 und 15.30-17.00
Iyengar Yoga Seminar zum Thema 'Gesunder & starker Rücken' mit Christine
im Yogaraum der wunderschönen 'Freiraum-Dargow' - Villa am Schaalsee,
mit Essen und Baden/Spazieren am See.
Du kannst auch Online am Seminar teilnehmen.
Unser Rücken fängt täglich Stress, Ängste, Unsicherheiten und
arbeitsbedingte Fehlbelastungen auf. Die Spannungen die dabei entstehen, verursachen Schmerzen, Migräne, Schlafbeschwerden und Wirbelsäulendegeneration.
In diesem Workshop der entspannen wir was nicht unnötig leiden muss und kräftigen die tieferen haltgebenden Strukturen des Rückens. Wir lernen zu verstehen, durch welchen sinnvollen Ausgleich wir
die Auswirkungen der Anspannung durch tägliche Überforderung ausgleichen können.
Ein Thema, das uns alle betrifft.
Verlängertes Wochenende mit Übernachtung ist möglich.
Bitte bei 'Freiraum Dargow' direkt anfragen.
Beitrag Iyengar Yoga Workshop 70
Iyengar Yoga BASIS Workshop
01. - 29. September
5 x
Montags um 18.-19.00 Uhr online.
Inkl. Aufzeichnung
Iyengar Yoga BASIS - klarer Aufbau
Unterrichtet in moderatem Tempo, ist der Workshop geeignet für alle, die aktive Übende werden wollen.
Die Gestaltung des Kurses richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger, geübte Anfänger, Übende die neu im Iyengar Yoga sind und solche die Ihre Basis erneuern wollen.
Entwickle Kraft, Beweglichkeit, Stärke und Zutrauen mit Stehhaltungen, sitzenden und gedrehten Haltungen.
Kurs für Kurs wird deine Wahrnehmung geschärft, und du lernst die Leitungen in deinen Körper wieder frei zu legen und Energie freizusetzen.
Für Beginner, weiterübende Beginner, Quer- und Wiedereinsteiger und alle die ihr Basis erneuern wollen.
5x mit guter Laune.
Eine Bezuschussung durch die Krankenkasse ist optional möglich.
Pranayama Vertiefungskurs
rest - balance - refuel
06. September - 29. November
Atembewusstsein - Energie tanken - Energie regulieren - Yoga Atemtechniken
Mediathek
Von den Intensivtagen und Mini-Workshops sind Video-Aufzeichnungen erhältlich.
