yoga Wochenende ostsee

Iyengar Yoga Mini-Retreat Ostsee  •  •  •

mit Christine

25. - 28. August 2022  

yoga - ostsee - hochsommergenuß

die leichtigkeit des seins

Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie und Anatomie...und viel freie Zeit!

Heilsames und aufbauendes Iyengar Yoga im Workshopstil.

Auftanken und erholen ... Sonne und Meer geniessen.

Hohwachter Bucht, Behlendorfer Strand und Umgebung der wunderschönen Holsteinischen Schweiz entdecken, Baden, Wandern, Radfahren, ... oder einfach Entspannen im riesigen Garten des Anwesens mit schönen alten Bäumen, Blumen, und lauschigen Plätzen.

Vormittags aktives Yoga / abends regeneratives Üben / Gesundheitsklasse 

Verpflegt werden wir mit vegan/vegetarischen Köstlichkeiten.

Christine unterrichtet Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)

fragen

falls du im Bezug auf das Üben oder im Bezug auf deine Gesundheit noch etwas abklären möchtest, bitte nimm Kontakt mit Christine auf.

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

partner, familie & freunde 

Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder PartnerIn (auch ohne Yogateilnahme) kommt. Im Ort und in der Umgebung können Ferienwohnungen für die ganze Familie gebucht werden. Es gibt auch einen Campingplatz unweit vom Seminarhaus. Kinder können auf dem riesigen Grundstück im Garten schattige Plätzchen zum Spielen finden. Zum gemeinsamen Essen sind alle bei uns willkommen. Bei Interesse sprecht mich bitte an.

seminarort

Unweit der Ostsee schmiegt sich das kleine Dorf Darry in die hügelige Landschaft der Holsteinischen Schweiz. Unser Zuhause für den Sommer-Yogaurlaub ist das zauberhafte Anwesen von Arts & Movements am Rande von Darry. Von hier aus hat man einen wunderschönen Blick bis zur Ostsee.

Die Einzel- und Doppelzimmer verteilen sich auf das Haupthaus, ein altes Herrenhaus, in dem sich auch unser großzügiger Yogaraum befindet und ein modernes Nebengebäude. Alles ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Das Anwesen liegt in einem riesigen wunderschönen Garten mit alten Bäumen, Blumen, lauschigen Ecken und einer Pferdekoppel.

Ob Wanderungen und Radfahren durch die Wälder der Umgebung oder Strandspaziergänge und Baden in der nahen Hohwachter Bucht, Du wirst ausreichend Möglichkeiten haben, Dich voll und ganz mit der heilenden Natur zu verbinden und so den Alltagsstress hinter Dir zu lassen.

Die Zimmer-Reservierung findet nach dem abeschlossenen Buchungsvorgang über uns statt.

ablauf

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen) und aktivem Iyengar Yoga im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittage in freier Gestaltung...  zum Baden, Sonne und Meer geniessen, Wandern oder Fahrradfahren

*  am frühen Abend regeneratives Yoga / Gesundheitsklasse

*  Abendessen

*** falls es passt, üben wir auch mal am Strand und im Garten

Fotos © Christine Bader, Paul & Regina Triesscheijn und von den Teilnehmenden 2021