yoga Wochenende ostsee

 Iyengar Yoga Soulfood

an der Ostsee

mit Christine

25. - 28. August 2022

... noch Plätze frei

Zeit für dich!

Hast Du Lust Dich gemeinsam mit mir auf eine kleine Yoga-Reise mit Leichtigkeit und herrlicher Sommer-Yoga-Praxis zu begeben? Uns noch mal für ein Wochenende zu sammeln, in Großzügikeit und mit Selbstliebe, bevor dann der Herbst und die geschäftige Saison wieder beginnen darf.

Belebend, erfrischend, wohltuend und wertvoll.

Unser Hochsommer-Yoga Tage bringen uns in der schönsten Jahreszeit an die Ostsee mit ihrem unwiederstehlichen Charme und in die geschwungene Landschaft der Holsteinischen Schweiz. Das Anwesen von Arts & Movements ist ein Kraftort für unsere Praxis. Die Hohwachter Buch und den Behlendorfer Strand geniessen, den Blick über das Wasser und das Land schweifen lassen und einfach sein.

Wonnigliches Iyengar Yoga, Atem & Stille, Entspannung, Leichtigkeit, Begegnungen, Baden im Meer und in Seen, Strandspaziergänge, Eiskaffe, gut essen, Fahrradfahren durch Wiesen, Felder und Wälder.

Anmeldeschluss ist der 21. August!

Ich freue mich auf dich.

Christine

Christine unterrichtet Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) in der Iyengar Tradition, dynamisch und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich in sanft ansteigender Intensität tief in die Praxis.

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

Von Do.-So. werden 15 Std. Unterricht angeboten (20 UE´s für Auszubildende)

fragen

falls du im Bezug auf das Üben oder im Bezug auf deine Gesundheit noch etwas abklären möchtest, bitte nimm Kontakt mit Christine auf.

verpflegung

Unsere versierten Küchenchefs werden uns mit ihrer köstlichen, dynamischen und kreativen Küche verwöhnen.

Sie komponieren abwechslungsreiche vollwertige Menüs, biologisch und vegan.

Die Gerichte sind reichhaltig und vielseitig. Erstellt mit dem Wissen um Harmonie und Ausgewogenheit, entsprechend der Jahreszeit und dem Klima, bringen sie unserer innere Verbundenheit mit dem Leben auf der Erde zum Schwingen, wie ein Spaziergang in der frischen Natur oder auch ein Bad im See.

Diese Nahrung und ihre spannende energetische Zubereitung unterstützt unseren Körper und Geist, mit dem Fluss des Lebens verbunden zu sein. So wird Üben, Denken, Essen und Kommunikation eine Einheit, die uns in alle Richtungen offen und gesund erhält.

Alle unsere Chefs versteht es durch langjährige Erfahrung, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

partner, familie & freunde 

Wir freuen uns, wenn Ihr mit Euren Kindern, Familie oder PartnerIn (auch ohne Yogateilnahme) kommen wollt seid ihr herzlich willkommen. Kinder können auf dem riesigen Grundstück im Garten schattige Plätzchen zum Spielen finden. Bei Interesse sprecht mich bitte an.

seminarort

Unweit der Ostsee schmiegt sich das kleine Dorf Darry in die hügelige Landschaft der Holsteinischen Schweiz. Unser Zuhause für den Sommer-Yogaurlaub ist das zauberhafte Anwesen von Arts & Movements am Rande von Darry. Von hier aus hat man einen wunderschönen Blick bis zur Ostsee.

Die Einzel- und Doppelzimmer verteilen sich auf das Haupthaus, ein altes Herrenhaus, in dem sich auch unser großzügiger schöner Yogaraum befindet und ein modernes Nebengebäude. Alles ist mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Das Anwesen liegt in einem riesigen wunderschönen Garten mit alten Bäumen, Blumen, lauschigen Ecken und einer Pferdekoppel.

Ob Wanderungen und Radfahren durch die Wälder der Umgebung oder Strandspaziergänge und Baden in der nahen Hohwachter Bucht, Du wirst ausreichend Möglichkeiten haben, Dich voll und ganz mit der heilenden Natur zu verbinden und so den Alltagsstress hinter Dir zu lassen.

Die Zimmer-Reservierung findet nach dem abeschlossenen Buchungsvorgang über uns statt.

ablauf

*  Wir beginnen den Tag mit Meditation und Pranayama (Atemübungen) und aktivem Iyengar Yoga im Workshopstil

*  Mittagessen

*  Nachmittage in freier Gestaltung...  zum Baden, Sonne und Meer geniessen, Wandern oder Fahrradfahren

*  am frühen Abend regeneratives Yoga / Gesundheitsklasse

*  Abendessen

*** falls es passt, üben wir auch mal am Strand und im Garten

Fotos © Christine Bader, Paul & Regina Triesscheijn und von den Teilnehmenden 2021