iyengar yoga retreat aussendeichhof pegasus

yoga retreat aussendeichhof pegasus

10.- 20. Juni 2020

ausgebucht

Iyengar Yoga, Meditation, Pranayama, Gehmeditationen

innere Reflektionen durch Yogaphilosophie

Gesundung durch anatomisch ausgerichtetes Üben

Stille und Gemeinschaft

retreats

geben Dir Raum, Dich von der Umtriebigkeit unseres Lebens zurückzuziehen. Es können Zeiten der Neueinschätzung, Ausrichtung und tiefen Regeneration für Dich sein. Dieser Rückzug auf Dich selbst in Kombination mit förderlicher Nahrung und transformierendem Üben hat das Potential ein Wendepunkt in Deinem Leben zu werden. Dieses 10-tägige Retreat ist sorgfältig zusammengestellt, Dich von außen nach innen zu reinigen, zu erfrischen und zu kräftigen.

Das 10-tägige Retreat versteht sich als Vertiefung ins Yoga. 

Es macht Sinn eine regelmässige Yogapraxis von mind. 2 Jahren mitzubringen. Bitte nimm Kontakt mit mir auf.

yoga

Morgens Meditation, Pranayama und aktives, kreatives Iyengar Yoga, nachmittags freie Zeit am Strand und auf der Insel, gegen Abend regeneratives und erholsames Üben (zwei Abende sind yogafrei).

Die Unterrichtssprachen sind Deutsch und English.

Übende und Lehrende aller Yoga Traditionen sind herzlich willkommen.

christine 

Christine vermittelt Hatha Yoga, Pranayama und Meditation nach der Iyengar Tradition - sowohl klar, präzise und fundiert, als auch kreativ und spielerisch. Sie schöpft aus 35 Jahren Yoga Erfahrung. Der Yogaweg den sie teilt, ist geprägt von Liebe und Respekt für den Menschen und für die Prozesse, die wir durchlaufen, wenn wir lernen ganz bei uns anzukommen.

Philosophie und Anatomie fliessen in den praktischen Unterricht mit ein. 

Der Yogaunterricht im Workshopstil fördert jede/n Übende/n. Er führt dich tief in die Praxis, mit Leichtigkeit und in sanft ansteigender Intensität über die 10 Tage. 

Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Christine ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin®.

Mehr zur Methode und über Christine.

ablauf

* Wir beginnen den Tag mit Meditation (auch manchmal Gehmeditation)

  und Pranayama.

* Im Anschluss Frühstückspause.

* Vormittags 2 Std. aktives Yoga im Workshopstil.

* Freizeit ca. 5 Std.

* Am frühen Abend regeneratives Yoga (2 Abende sind yogafrei)

unterkunft

Das Seminarhaus Pegasus ist eine großzügige Hofanlage in sehr stiller einzigartiger Alleinlage mit einem charmanten Reetdachhaus. Einer grünen Insel gleich liegt es im saftigen fruchtbaren Marschland der Unterelbe - außerhalb der Ortschaft. Ein Juwel, mit außergewöhnlicher Stille und vielen alten mächtige Bäumen, den vier Elementen sehr nahe und endlos weitem Himmel.

Es liegt im Flora- und Fauna Habitat und Natura 2000 Naturschutzgebiet westlich von Hamburg, der großen Zug-Vogel-Tankstelle für die Weiterreise nach Afrika oder Skandinavien.

• Der Kursraum hat 120 m2, ist mit besten Yogamatten, Korkklötzen und ausreichend Decken ausgestattet. Er hat einen phantastischen Ausblick ins Grüne.

• Der Sommerdom ist ein schöner Ort für Meditation und Pranayama, genauso wie der herrliche grüne Garten.

• Es gibt im Garten jede Menge idyllischer Plätzchen mit Sitzgelegenheiten und Liegen zum Seele-Baumeln und Sonnenbaden.

• Eine hauseigene großzügige Sauna vertieft Reiningsprozesse.

• Die nähere Umgebung lädt zu Spaziergängen und Fahrradtouren ein. Fahrradverleih mit Abhol-und Bringservice 8 EUR / Tag

• Ein etwa 600 m entferntes Naturfreibad und in 4 km Entfernung einen romantischer Badesee nähe Balje, wo man fast immer alleine ist.

www.hof-pegasus.de

Für deine Buchungsanfrage bitte kontaktiere mich.

Preisinformationen und den Anmeldebogen findest du hier im Download