deep-detox yoga wochenende

Erholsames Mini-Yoga Retreat mit köstlichem entlastendem makrobiotischem Essen, Shiatsu Behandlung & Ingwer-Wickel

Deep-Detox Yoga Wochenende Hof Kranichmoor

 

19. - 22. April  2018  

 

in der Nähe des Schaalsees

 mit Christine, Johnny, Anne & Misha

  

Asana, Pranayama, Meditation, Philosophie & Anatomie

 

 

Entspannung öffnet die Tore für eine innere Veränderung.

 

Wir werden leicht, sammeln Kraft und stärken unsere innere Balance. Die Ruhe der Natur der Schaalsee-Landschaft lässt uns tief durchatmen.

Wir regenerieren uns mit unterstützendem Yoga, makrobiotischem Bio-Detox-Essen und fördernden Körperbehandlungen (inkl. oder optional) und finden zurück zu unserem natürlichen Gewicht und Wohlbefinden. 

 

Vormittags und am frühen Abend wird Yoga Unterricht angeboten, in den Pausen 1x eine Shiatsu Behandlung, tägl. ein Ingwer-Wickel, Gesprächsrunden und optionale Klangschalen-Massagen.

(Je nach Wunsch kann das Mini-Retreat auch ohne Behandlungen und Massagen gebucht werden)

 

 

Ein Frühlings-Neustart ohne Hungergefühl oder Ernährungsmangel. 

 

Speziell abgestimmte, makrobiotisch zubereitete und entlastende Nahrung wirkt entgiftend und kräftigend zugleich für Organe und Körper. Sie unterstützt das die innere Stabilität und harmoniert perfekt mit Yoga. Für diese Detox Tage wird ein besonderes Essen angeboten, das befriedigt und ausgezeichnet schmeckt, und dennoch einen hohen Ausleitungeffekt hat.

 

 

 

 

Mini-Retreat

Die 3 Tage Yogapraxis helfen uns in Bewegung zu kommen, leicht zu werden und uns innerlich zu stärken. Der Kopf wird frei in der klaren Luft, die Rufe der Kraniche im Ohr. Es bleibt reichlich Zeit für Spaziergänge an den Seen, zum gemütlichen Lesen oder Ausruhen am knisternden Holzofen.

 

 

Yoga

Durch einfache und wirkungsvolle Yoga Übungen wird Stress und Spannung abgebaut, ergänzt durch praktische Empfehlungen zum Loslassen emotionaler und spirituellen Verhärtungen. Bewusstsein und Klarheit kann in der Stille, Einfachheit und Entspannung wachsen und sich vertiefen.

 

Christine gibt Hatha Yoga (Asanas, Pranayama und Meditation) im Iyengar Stil, fundiert und präzise. Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. Der Yogaunterricht fördert jede/n Übende/n. Er führt dich sanft und tief in die Praxis und lässt dich ganz bei dir ankommen. Die Gruppengröße ist begrenzt und erlaubt Christine, jedem Übenden ihre volle Aufmerksamkeit zu schenken. Mehr zu Christine und der Methode.

 

Die Unterrichtssprache ist Deutsch und bei Bedarf English. Übende und Lehrende aller Traditionen sind herzlich willkommen.

 

Von Do.-So. werden 12,5 Std. Yoga Unterricht, Pranayama & Meditaion angeboten

 

 

Unterbringung

Unser Seminarhaus ist der Hof Kranichmoor, ein liebevoll ausgebauter alter Bauernhof mit riesigem Garten mit alten Obstbäumen, zwei kleinen Weihern und jeder Menge verschwiegenen oder geselligen Plätzchen.

 

 

Lage/Anreise 

Das Seminarhaus liegt ca. 45 Autominuten von HH und ca. 10 min. (20min. Fahrrad) von den nächsten einsamen Waldbadeseen entfernt. Zum herrlichen Schaalsee sind`s ca. 15 min. Hinterm Haus erstrecken sich ursprüngliche Wiesen und Wälder und ein Kranichbrutgebiet. 

 

 

Nahrung

Anne verwöhnt unseren Körper und unsere Sinne mit köstlichen Speisen die schmecken und dennoch einen hohen Ausleitungseffek haben. Sie versteht es meisterhaft, Menschen aller Ernährungsrichtungen zu begeistern, und jeden Appetit zu zufrieden zu stellen.

 

Interessierten bieten wir auf Anfrage gerne Hintergrundwissen über die  Entlastungs-Kur mit Makrobiotik (ausbalancierte vegane  Ernährung) an.

Besonderes Thema: "Emotionale und psychologische Stagnationen in Verbindung mit Ernährungsgewohnheiten."

 

 

Ingwerkompressen

Anne bietet in den Pausen und abends zum Ausklang heilende und beruhigen Ingwer-Wickel an. (Inklusive oder optional je nach Paketbuchung). Mehr Info

 

 

Behandlungen & Massagen

Shiatsu 

Der Körper befindet sich im Idealfall in einem Fließgleichgewicht, passt sich also stetig an neue Lebensumstände und Herausforderungen an. Wenn dieses Gleichgewicht nicht mehr gegeben ist versucht Shiatsu, die energetischen Blockaden zu berühren, anzusprechen und aufzulösen. Ziel ist dabei, energetische Muster auszugleichen, Blockaden zu lösen und die Selbstheilungs- und Entwicklungskräfte des Menschen zu stärken. Shiatsu ist ein ideales Mittel gegen Stress, Erschöpfung und Verspannungen. In der Geborgenheit und Ruhe der Behandlung findet der Klient die Möglichkeit, sich wieder zu spüren, bei sich anzukommen und neue Kräfte zu sammeln.

 

Misha wird je eine Shiatsu Behandlung/Person anbieten. (Inklusive oder optional je nach Paketbuchung)

 

Klangschalen-Massagen können vor Ort bei Elisabeth gebucht werden.

 

 

Ablauf / Preise

Ablauf- und Preisinformationen findest du im Pdf s.u. und bei Fragen bitte kontaktiere mich.

 

 

Anmeldung

Für deine Anmeldung bitte kontaktiere mich und nutze den Anmeldebogen im Download s.u.

 

Preise & Anmeldebogen Detox Yoga Wochenende April 2018
Anmeldung Kranichmoor Detox 2018.pdf
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Zeitplan Detox Yoga Wochenende 2018
Zeitplan Detox Yoga Wochenende April 201
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