moondays -

Menstruation anders erleben

25. August 2018    von 14 - 18.00 Uhr     

4 Std. am Samstag Nachmittag, Praxis & Theorie und Zeit für Eure Fragen und Anliegen. (8UE)

Wir üben eine spezielle, die weiblichen Hormone unterstützende, Sequenz. Währen der Menstruation wirkt sie entspannend und krampflösend und befriedet besonders den Bauchraum und den unteren Rücken. 

Bewusstes und modifiziertes Üben während der moondays bereitet das weibliche Hormonsystem auf künftige große hormonelle Wendepunkte im Leben einer Frau wie Schwangerschaft und Menopause vor, und schafft dafür gesunde und kraftvolle Voraussetzungen. 

Achtsames Üben während der Menstruation lässt uns die emotionale Qualität der moondays und ihren transformatorischen und reinigenden Charakter bewusster erleben.

Auch die verschiedenen PMS Symptome können dadurch gelindert werden. 

Für die von Frau zu Frau je nach Konstitution unterschiedlichen Bedürfnisse werden verschiedene Übungsweisen veranschaulicht und besprochen. Es bleibt Raum, um auf Wünsche und euer spezielles Anliegen einzugehen.

Der Workshop ist geeignet für alle interessierten Frauen jeden Alters und jeden Übungslevels.

Alle benötigten Hilfsmittel sind vorhanden.

Kosten: 65 €  

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,

       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 

Nächste Termine 2018

20. Oktober  Menopause & danach