frauen - gesundheit für den weiblichen körper

Zu jedem Thema lernen wir durch praktische Übungen aus dem Iyengar Yoga für uns selbst besser zu sorgen.

Eine Gesprächsrunde und ein Vortrag erfrischen das Verständnis und geben uns eine Vielfalt von Ideen zur Betrachtung und zur eigenen Umsetzung.

Brustgesundheit

Samstag 21. September 

14 - 18.00 Uhr  

Welches Verhältnis haben wir zu unserer Brust?

Ist sie für uns so selbstverständlich wie andere Körperteile auch oder beäugen wir sie mit einem gewissen verunsichterten Mißtrauen? Die weibliche Brust gehört zu den am meisten problematisierten Körperteilen überhaupt. Tut uns das gut, und unterstützt das die Brust in ihrer Gesundheit?

Was können wir dafür tun, um unseren Körper als Ganzes, als einen gesunden intelligenten Organismus wahrzunehmen und zu lieben?   

Wir lernen, wie wir mit den Mitteln des Iyengar Yoga die Brust, Drüsen, Lymphknoten und Achselbereich pflegen und in unser Körperbewußtsein integrieren können. Daraus kann sich eine gesunde und starke, äußere und innere Haltung und eine neue Beziehung zur Brust entwickeln.

Im theoretischen Teil werden viele Tips zur praktischen Pflege geteilt und es wird Raum für Fragen und Gespräche unter Frauen geben.
Auch Krebs wird ein Thema sein und die Bedingungen, unter welchen wir - nach dem Verständnis des Yoga und der Makrobiotik - möglicherweise die Entstehung von Krebs verhindern oder begünstigen können.

Anforderung: für jedes Übungslevel und alle Frauen jeden Alters

Alle benötigten Hilfsmittel sind vorhanden.

Beitrag: 65 €   

              alle 3 Workshops für Frauen in 2019 im 3er Paket: 180€

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,
       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 

Als Teilnehmerin unserer Kurse hast Du die Möglichkeit in einer eigens dafür eingerichteten Chat-Gruppe am zu Ball bleiben, Neues zu erfahren, Fragen zu stellen und Dich auszutauschen.

 Ich freue mich auf Euch und darauf, unsere gegenseitige Unterstützung und Stärkung fortzusetzen! 

Menopause (2)

30. November von 14 - 18.00 Uhr     

Im dritten Workshop am 03. November nehmen wir das Thema Menopause unter neuen Gesichtspunkten wieder auf.

Anforderung: für jedes Übungslevel 

Beitrag: 65 €   

              alle 3 Workshops für Frauen in 2019 im 3er Paket: 180€

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,
       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock