frauen - gesundheit für den weiblichen körper

 Hormonsystem -  Schilddrüse

06. April von 14 - 18.00 Uhr  

An diesem Samstag Nachmittag beschäftigen wir uns mit dem Hormonsystem und der Schilddrüse, und ihre Vernetzungen im Körper. Durch konkrete Erfahrungen im Üben, werden wir erleben, wie wichtig diese Drüse für unsere Vitalität ist.

Die Schilddrüse ist ein wichtiger Teil unseres Hormonsystems und spielt eine äußerst vitale Rolle in unserem Körper. In der Form eines Schmetterlings befindet sie sich auf der gegenüberliegenden Seite des Nackens.

Die Schilddrüse produziert Hormone die unseren Stoffwechsel, Energieumsatz und die Körperwärme regulieren, sie trägt wesentlich zum Wachstum und zur Gesunderhaltung des zentralen Nervensystems bei, ist wichtig für die Aktivität von Muskeln, Herz, Kreislauf, Leber, Magen und Darm, das seelische Wohlbefinden und die Sexualität.

Laut Studien hat eine von 20 Personen eine Schilddrüsen-Krankheit und in der Mehrzahl sind es Frauen.

Yoga kennt Übungen, die sehr wirksam zur Gesunderhaltung der Schilddrüse sind, und die dieses wichtige Organ stärken, auch wenn es bereits angegriffen oder aus der Balance ist.

Wir werden uns in Praxis und Theorie mit der Schilddrüse und ihrem Zusammenspiel mit anderen Hormondrüsen und ihrer Vernetzung mit dem ganzen Körper befassen.

Anforderung: für jedes Übungslevel und alle Frauen jeden Alters

Kosten: 65 €   

              alle 3 Workshops für Frauen in 2019 im 3er Paket: 180€

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,
       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 

 Brustgesundheit

21. September von 14 - 18.00 Uhr  

Am 21. September geht es um die Gesundheit unserer weiblichen Brust.  

Dabei wird es auch um Krebs gehen, aber nicht nur. 

Im Mittelpunkt wird unsere eigene Beziehung zur Brust stehen, ihre Pflege, und die Integration in unser Körperbewußtsein und in die eigene Haltung.

Die weibliche Brust ist eines der problematisiertesten Körperteile überhaupt. Tut ihr das gut? Was können wir für uns tun, um heil zu leben und uns in Gänze zu lieben?   

Anforderung: für jedes Übungslevel und alle Frauen jeden Alters

Kosten: 65 €   

              alle 3 Workshops für Frauen in 2019 im 3er Paket: 180€

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,
       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 

Menopause (2)

30. November von 14 - 18.00 Uhr     

Im dritten Workshop am 03. November nehmen wir das Thema Menopause unter neuen Gesichtspunkten wieder auf.

Anforderung: für jedes Übungslevel 

Kosten: 65 €   

              alle 3 Workshops für Frauen in 2019 im 3er Paket: 180€

Ort: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A,
       20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 

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Zu jedem der Themen lernen wir durch praktische Übungen aus dem Iyengar Yoga für uns selbst besser zu sorgen. Eine Gesprächsrunde und ein Vortrag zum Thema erfrischen unsere Ideen.

Ich freue mich auf Euch und darauf, unsere gegenseitige Unterstützung und Stärkung in 2019 fortzusetzen! 

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