iyengar yoga online kurse mit christine & team

  • Iyengar Yoga Stufe 1
  • Iyengar Yoga Stufe 2
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Pranayma
  • Sonntag-Special - Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit Thema

 

  • Online Yoga Vertiefungsworkshops

 

ॐ  aktuell

 

Iyengar Yoga Workshop Beckenbodenkraft  -  24. Oktober

 

mit Christine

 

Samstag Nachmittag von 14 - 18.00 Uhr

 

Mit den Mitteln des Yogas lokalisieren und aktivieren wir den Beckenboden und die unterstützenden Muskeln und lernen Asymmetrien in diesem Bereich zu erkennen und auszugleichen. Wir stärken den Beckenboden, werden uns in vielfältiger Hinsicht der Kraft unseres tiefen Beckens gewahr. Wir erfahren, wie sich das auch in den Alltag umsetzen lässt, damit uns dieses Kraftzentrum allgegenwärtig begleitet.

 

Es wird Raum für Fragen und Antworten geben.

 

anforderung
für jedes Übungslevel

 

ort

  1. Präsenzkurs: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 
  2. Online - Zoom - Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.

 

 

Info & Buchung

 

 

 

Iyengar Yoga Intensivtag 06. Dezember

 

mit Christine

 

Sonntag von 09-16.30 Uhr (inkl. Mittagspause)

 

Iyengar Yoga Workshops, die sich auf der Yoga Ebene mit dem Zeitgeschehen beschäftigen. 

Wir loten mit den Mitteln der Iyengar Yoga Praxis aus, welche Kräfte in uns stecken, um standhaft, durchlässig und durchaus aktiv mit den Anforderungen umzugehen.

 

Asana, Pranayama, Meditation, Anatomie & Philosophie

 

ablauf

Teilnahme auch an halben Tage möglich

  •  Am Vormittag aktive Praxis.
  • Am Nachmittag Vortrag und regenerative Praxis.

 

anforderung

ca. 2 Jahre Yogapraxis

 

ort

  1. Präsenzkurs: im Yogaloft in der Sillemstraße 76A, 20257 Hamburg, im Hinterhof im 2. Stock 
  2. Online - Zoom - Du nimmst live und interaktiv teil, Du wirst korrigiert und kannst Fragen stellen.

 

Info & Buchung

 

 

christineyoga online kursplan ::

 

 

ॐ   das programm

  • Iyengar Yoga Stufe 1
  • Achtsamkeitsmeditation
  • Pranayma
  • Iyengar Yoga Stufe 2
  • Sonntag-Special - Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit Thema

 

Durch alle Klassen zieht sich ein roter Faden, so dass wir in jedem der Kurse einen speziellen Fokus weiterentwickeln und schrittweise vertiefen.

 

Sonntagsspecial 
18.00 - 19.30

Regeneratives Üben / Gesundheitsklasse mit Thema mit Christine

für jedes Übungslevel

Anmeldung: info@thestudy.de

 

 

Montag

 

20.00 - 21.00
Fundament legen & vertiefen / Stufe 1 mit Christine
Anmeldung: info@thestudy.de

 

 

Mittwoch

 

06.20 - 06.45
Achtsamkeitsmeditation
mit Christine (kostenfrei)
Anmeldung: info@thestudy.de

 


07- 08.00
Lungen- und Immunsystem stärkendes Pranayama für Geübte (1-2 Jahre Erfahrung) mit Christine

Anmeldung: info@thestudy.de

 

 


17.30 - 19.00
achtsam & nährend

Mittelfortgeschrittenes Üben / Stufe 2 mit Christine
Anmeldung: info@thestudy.de

 

Donnerstag

 

Termine nach Vereinbarung
Einzelunterricht / one-to-one / Personaltraining mit Christine
Info zum Einzelunterricht

 

Wichtig zur Teilnahme
  • Bitte nutze die @emailadresse unter den einzelnen Kursen um Dich anzumelden. Gerne bis einen Tag vorher, doch auch eine kurzfristige Anmeldung ist möglich. Wir setzten auf Vertrauen! 
  • Der Zugangslink kommt nach der Anmeldung. Solltest Du Dich angemeldet haben, aber keinen Link bekommen haben, bitte maile uns noch VOR dem Unterricht. Bitte lade die Akkus von Laptop oder Handy und prüfe Deine Technik spätestens 30 min. vor dem Unterricht. 

 

Weitere Informationen

zur Methode, zu Christine Bader und Team

 

 

Alles Weitere zu 

  • Euren Beiträgen
  • zur Technik (Zoom)
  • und der benötigten Ausstattung (auch ohne möglich...)
  • zur Selbstverantwortung
  • findest Du HIER.