iyengar yoga online kurse

kursplan


ॐ   online kursplan

Montag 

 

18.30 - 19.45 

Asana  (im Anschluss Shavasana)   online

achtsam & nährend / Stufe 2 mit Christine

Mittelfortgeschritten

 

 

20 - 21.00

Asana  online

Fundament legen & vertiefen / Stufe 1 mit Christine

Beginner und alle, die ihr Fundament vertiefen wollen

 

 

Dienstag 

 

17.00 - 18.30

Asana & Pranayama  hybrid
Iyengar Yoga - Stufe 1-2  

Beginner & Mittelfortgeschritten


Mittwoch 

 

18.30 - 20.00

Asana & Pranayama  hybrid
achtsam & nährend Stufe 2 mit Christine
Mittelfortgeschritten

Donnerstag  

7.00 - 8.00 

Pranayama  online

Lungen- und Immunsystem stärkendes Pranayama 2

für Geübte (1-2 Jahre Erfahrung) mit Christine

Anmeldung: info@thestudy.de

 

8.15 - 9.15  

Asana  online

Asana Morgenklasse für alle Levels mit Christine

alle Levels

9.30 - 20.30

Einzelunterricht / One-to-One / Personaltraining  online oder präsent

 mit Christine

Termine nach Vereinbarung (evtl. auch an anderen Tagen möglich)
Anmeldung: info@thestudy.de
Info zum Einzelunterricht

 

 

Sonntag  

19 - 20.30 mit Christine

Gesundheitsklasse online

Asana / Pranayama 

für jedes Übungslevel

 


online programm  - details s.u.

  • Iyengar Yoga 1 - Fundament legen & vertiefen
  • Iyengar Yoga 1-2 - schwungvoll & achtsam
  • Iyengar Yoga  2 - achtsam & nährend
  • Iyengar Yoga - alle Levels
  • Pranayama 2 - Lungen und Immunsystem fördernder Atemkurs
  • Gesundheitsklasse mit wechselnden Themen
  • Mini-Workshops
  • Pranayama Vertiefungskurs

 

replays

  • übe wann es für Dich passt
  • wiederhole zur Vertiefung

 

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bezuschussung

  • Es besteht unter bestimmten Voraussetzungen die Möglichkeit, Kurse über die Krankenkasse bezuschussen zu lassen. Bitte nimm Kontakt auf.

 

yoga ausstattung

  • Du kannst auch ohne Yoga Hilfsmittel teilnehmen
  • Falls Du für zu Hause Klötze, Gurt, Decken, Bolster/Kissenrollen, Matte oder Stuhl brauchen solltest, in unserem Shop www.yogawood.de erhältst Du alles in bester Qualität und mit aktuellen Aktionen auf die bewährten Hilfsmittel.
  • bei Yogawood erhältst Du auch viele Iyengar Yoga Holz-Hilfsmittel wie Rückbeugebänkchen/Backbender, Planken, Rundstäbe etc.

 

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aktuelles

Dienstag 17. - 18.30  hybrid

Dienstag 19. - 20.30 präsent

verbindliche Anmeldung und Anwesenheit (mind. 8 von 10x) für die Krankenkassenförderung


online workshops

 

 


feedback

 

 "Nach jeder Stunde fühlt man sich wie neugeboren😁"

Montse B.

 

"Ich bin immer wieder fasziniert, was du über den Bildschirm alles so siehst und finde es toll, dass du auch remote so gut korrigierst."

Britta v. M.

 

"Liebe Christine, vielen Dank für Deine heutige Anleitung!

Es war wie immer eine Wohltat. Und besonderen Dank für die besonderen Anweisungen für mich ohne Ausrüstung."

Bruno B.

 

"Sehr professioneller Iyengar Unterricht mit stets neuen vertiefenden Asanas und Hilfsmitteln. Der Onlineunterricht mit individuellen Hilfestellungen und Korrekturen vermittelt in dieser besonderen Zeit inneren Halt, Stabilität und ein wohliges Körpergefühl. Jede/jeder wird auf dem Level von Christine abgeholt und unterstützt, wo sie/er grade steht. Absolut empfehlenswert!"

Ursula B.

 

 

"Ich übe nun seit mehr als 15 Jahren mit Christine Yoga und finde sie einfach großartig. Sehr versiert und erfahren, sehr genau, mit gutem Blick für jede*n einzelne*n Übende*n. Dabei immer herzlich, erfrischend, einfühlsam. Mit ihren Online-Kursen unterstützt sie seit Monaten eine wachsende Community beim gesund und optimistisch Bleiben während der Pandemie. Vielen Dank, liebe Christine!"

Hiltrud B.

 

 

"Ich wollte nochmal Feedback geben, das ich die wechselnden Themen sehr gut finde.

Das mit der Meditation (eine Woche Meditation-Challenge) war eine tolle Idee von Dir. Ich habe mich immer damit schwer getan und nun schaffe ich schon 30 Minuten. Sonst habe ich mich immer gequält, weil die Füsse eingeschlafen sind und es hier und dort weh tat. Nun vergesse ich die Zeit und bin ganz überrascht, wenn der Timer sich meldet. Heute früh habe ich auch Meditation gemacht 👍"

Montse B.

 


wichtig zur teilnahme
  • Bitte nutze die @emailadresse unter den einzelnen Kursen um Dich anzumelden. Gerne bis einen Tag vorher, doch auch eine kurzfristige Anmeldung ist möglich.
  • Der Zugangslink kommt nach der Anmeldung. Solltest Du Dich angemeldet haben, aber keinen Link bekommen haben, bitte maile uns noch VOR dem Unterricht. Bitte lade die Akkus von Laptop oder Handy und prüfe Deine Technik spätestens 30 min. vor dem Unterricht. 

 

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weitere informationen

zur Methode, zu Christine Bader und das Gastlerer*innenteam

 

 

alles weitere zu

  • Euren Beiträgen und Replays
  • zur Technik (Zoom)
  • und der Yoga-Ausstattung (auch ohne möglich...)
  • zur Selbstverantwortung
  • findest Du HIER