hatha yoga / iyengar yoga

traditionen - methoden

hatha yoga - iyengar yoga

 

Christine gibt Hatha Yoga, dynamisch und präzise, geprägt von der Iyengar Tradition, Pranayama (Atemübungen) und Meditation, Philosophie und Anatomie fliessen in ihren praktischen Unterricht mit ein. 

 

Kraftvolles und dynamisches Üben wird ergänzt durch erholsame und regenerative Haltungen. Dazu gehört sowohl die Leichtigkeit des Übens im FlussVinyasa, als auch präzise Ausrichtungschwerpunktmäßige Sequenzen und gesundheitsorientiertes Üben.

 

Durch Erdung und genaue Ausrichtung des Körpers, befreit sich die Wirbelsäule. Geleitete Wahrnehmung stimuliert die Intelligenz des Körpers und führt ihn durch eine Transformation. Weite in Körper und des Geist wird erfahrbar. Humor und Hilfestellung lassen dich über deine Grenzen hinauswachsen.Das befreiende Gefühl nach dem Üben und den wachen Geist nimmst du mit hinaus in den Tag. 

 

Der reiche Schatz dieser Übungsmethode entstammt der Offenheit und unermüdlichen Kreativität B.K.S. Iyengar's, seiner Kinder Geeta und Prashant und seiner Enkelin Abhijata.

 

Christine ist zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin.

 

 

 

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