mediathek Mini-Workshops
Workshops für alle Levels
Content a' 2 Std.
- Asana Praxis mit thematischem Fokus
1. Im Auge des Sturmes des Lebens - turn around & twist Teil 1
2. Turn around & twist - and get back to stability! Teil 2
Das Drehen der Wirkelsäule erhält die jung und geschmeidig und erfrischt das Nervensystem. In beiden Workshops lernst du dich behutsam und
achtsam in Drehungen Schritt für Schritt zu vertiefen.
Leihkosten Aufzeichnung Mini-Workshop: 30€
Leihzeitraum 1 Monat
3. Rückwärtsstrecken mit Freude & Leichtigkeit
Möchtest du Herzöffnungspraxis geniessen, jedoch die Schultern, der Nacken oder der Rücken sind noch unnachgiebig? In diesem Kurs wirst mit Freude & Leichtigkeit an Rückwärtsstreckungen herangeführt.
Bist du ein*e geübte Rückbeugerin und möchtest Herausforderung, weiterführende Übungen warten auf dich.
Leihkosten Aufzeichnung Mini-Workshop: 30€
Leihzeitraum 1 Monat