mediathek Mini-Workshops

Workshops für alle Levels

 

Content a' 2 Std.

  • Asana Praxis mit thematischem Fokus

 


1. Im Auge des Sturmes des Lebens - turn around & twist  Teil 1

2. Turn around & twist - and get back to stability! Teil 2
Das Drehen der Wirkelsäule erhält die jung und geschmeidig und erfrischt das Nervensystem. In beiden Workshops lernst du dich behutsam und achtsam in Drehungen Schritt für Schritt zu vertiefen.

 

Leihkosten Aufzeichnung Mini-Workshop: 30€

Leihzeitraum 1 Monat

 


3. Rückwärtsstrecken mit Freude & Leichtigkeit

 

Möchtest du Herzöffnungspraxis geniessen, jedoch die Schultern, der Nacken oder der Rücken sind noch unnachgiebig? In diesem Kurs wirst mit Freude & Leichtigkeit an Rückwärtsstreckungen herangeführt.

 

Bist du ein*e geübte Rückbeugerin und möchtest Herausforderung, weiterführende Übungen warten auf dich.

 

Leihkosten Aufzeichnung Mini-Workshop: 30€

Leihzeitraum 1 Monat