mediathek Gesundheitsworkshops

Workshops

zu Themen die uns betreffen

für alle Levels

 

Content a' 3,5 Stunden:

  • Asana Praxis
  • Anatomie
  • und Yoga Philosophie (wenn zum Theme passend)

 

1. Menopause - gesund und stabil durch die Lebensmitte

Themen: Hitze, Gelenke und Verbesserung des Schlafes

 

Selbstfürsorge ist, wenn wir in den Jahren der persönlichen Wandlung lernen, gelassener und selbstbewusster zu werden und für eine bessere Balance des Hormonsystems sorgen.

 

 

2. Stärken und Heben des Beckenbodens und der Beckenorgane 

 

3. Freiheit in Hüfte und Leisten

Entdecke die Verbindungen im Beckenraum und erkunde eine Sequenz zum Öffnen der Hüften und Weiten der Leisten.

 

4. Osteoporose Vorsorge