yoga, meditation & Qi Gong in der firma / Gesundheitsseminare

Gerne besuche ich Sie in Ihren Räumen und arbeite vor Ort mit Ihrem Team.

 

z.B. an:

• der Entspannung von Schultern und Nacken, Armen und Hände

• der Beweglichkeit der Wirbelsäule

• der Enspannung der Augen (Augen-Yoga)

• an der entlastenden Ausrichtung von Kopf, Halswirbelsäule und Körper

• gezieltem Training für den Entspannungsnerv / Vagusnerv bzw.

• Atem und Meditation

• den Kopf frei zu bekommen

• Erdung

• Entschleunigung

• Fokussierung

• Yoga

• Qi Gong

• Atemtechnik

• Gesundheitskurse

 

die mittel

passe ich an die Gegebenheiten bei Ihnen vor Ort an.

Ich übe mit ihrem Team sowohl auf Stühlen/ bzw. im Stehen in Arbeitskleidung (auch in kürzeren Sessions) oder Yoga / Meditation oder Atemtechnik auf Matten.

 

 

die methoden

Iyengar Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Rücken Training, Vagusnerv Training, Augen Yoga, Qi Gong, asiatische Kampfkunst, Atemtechnik, Meditation, TCM, Ayurveda, Makrobiotik

 

Durch meinen Background aus Tanz, Performance, freie Kunst und Film arbeite ich mit Menschen auch an ihrer Bewegungsfreiheit (Creative Moves) und ihrem kreativem Selbstausdruck (Bewegung, Visuelle Kreativität, Malen und Zeichnen, kreativem Schreiben)

 

 

langjährige erfahrung in

• Training am Arbeitsplatz z.B. Yoga, Qi Gong oder Entspannungstechniken auf Stühlen oder im Stehen

• Firmen Gruppen Kursen z.B. Yoga, Rückenkurse, Gesundheitskurse, Qi Gong, Atem- und Meditations Kurse, Tiefenentspannung, kreativer Selbstausdruck u.m.
  

• Einzeltraining z.B. bei Stress, zur Fokussierung und Neuorientierung 

• Firmenseminare für ihre Mitarbeiter und Führungskräfte, als Bestandteil Ihrer Coaching Seminare, in Kombination mit Führungskräfte-Training bzw. Team-Trainings, als bewusste Gesundheitsausszeit, u.a.
  

 

schreiben sie mir

Ihr Anliegen, und ich entwickle ein Kurskonzept oder ein Seminarkonzept für Sie.

 

Bei Interesse freue ich mich über Kontakt.